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导语：洋葱中含有前列腺素a，能降低外周血管的阻力，并能降低血液的浓稠度，还能起到预防感冒，缓解压力和提升相当的作用。
适当吃洋葱还能清除体内多余的自由基，增强新陈代谢能力，达到预防骨质疏松和抗衰老的作用，洋葱也被誉为中老年人的保健食品。
每天坚持喝一碗“洋葱煮水”，7个好处或“不请自来”
1、改善便秘
洋葱中的硫磺成分在大肠内，与蛋白质或肠内细菌结合形成硫化氢，能提高肠胃的蠕动速度。
每天喝一杯洋葱水能改善便秘问题，因为洋葱中的可溶性膳食纤维能刺激肠道，抑制肠内坏菌增殖，改善便秘问题。
2、杀菌抗感冒
