似乎这个说法有点悖论，保也是医生说的，吧也是医生说的，那到底该怎么办？
医者仁心，不管是在古今中外的医生，从心底都是希望人人健康。
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你问任何一个医生，他一定会叮嘱你，日常注意牙齿清洁，牙齿松动以“保”为主。
但是，绝大多数人忌医讳疾，当牙痛不行，已经影响到生活了，不得不去医院。医生一检查，松动已经达到3度，甚至有的牙根已经“黑黢黢”，连着一点点，完全没有保留价值，当然是拔除。
所以，你忽略了，医生所站角度和时间节点不同。
自古就有“万物摄生，莫先固齿”说法，可以看出牙齿对生命尤其重要。日常牙齿养护又是多么重要。
牙齿不好，主要有5个问题：
1、牙垢及牙结石增多，口臭
2、牙龈出血
3、牙齿经常上火疼痛
4、牙龈萎缩，牙根外露
5、牙缝变大，牙齿松动
西医认为牙齿的诸多问题多牙菌斑引起，在治疗上以杀菌消炎为主要手段。长期治疗会产生耐药性，效果不佳。
中医则认为，牙齿松动多因肾精亏虚所致。并且，牙齿出现松动后，坚持滋养肾气，补益肾精，多能恢复牙齿牢固。
《通玄指要赋》记：“精完则齿固，肾衰则齿豁“，就指出，肾精充足牙齿牢固，肾气衰枯则牙齿稀疏松动。
刘大叔，今年52岁，一说到牙齿，刘大叔总是怨恨自己认识中医太晚。
在5年多时间里，接二连三拔了5颗牙。后来，听取了中医建议，每天坚持叩齿，使用中药刷牙。这都3年多了，一颗牙没掉，也很少牙痛上火。并且，牙齿明显坚固许多，吃饭也比以前好了。
中医属于实践医学，若要牙齿健康，以下3点很重要：
1>每次小解时，要咬紧牙关，双脚脚趾抓地，再开始小解，待小解结束后，再深出一口气。
2>古话说“没事多提肛，牙齿固不伤”,每日提肛5分钟，坚持下来，必有奇效。
3>将牙膏换成中药刷牙。
中药刷牙不仅清洁口腔，更可在刷牙同时，保护牙龈，牢固牙齿。
自古就有众多中药刷牙方传承，如“东桓牢牙散”、“遗山牢牙散”等。尤以清末赵荣福所传——立户方•牢牙散，方好效佳。其方由“冰片、旱莲草、青盐等”共计8味中药组成：
1、冰片——清热止痛、清新口气
2、薄荷——宣散风热，清新口气
3、青盐——凉血明目，治目赤牙痛
4、寒水石——解热毒，治牙龈红肿萎缩
5、羌活—— 治五劳七伤，去牙痛良药
6、升麻——治牙根浮烂恶臭，疗痈肿口疮
7、旱莲草——补任督更益肾，固齿牢牙
8、女贞子——补血祛风入肾经，可固齿牢牙
以上三个方法，均围绕固肾养气，牢固牙齿。尤其适合中年以后，因肾气不足，出现，牙缝变大吃饭塞牙，牙龈萎缩、牙齿松动等困扰。
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