“这怎么也让人想不到，这才刚刚30多岁，身体情况就越来越差了，不仅胖了这么多，就连身体素质也跟不上了，没走两步就气喘吁吁，汗流浃背”。
“哎，你先别急，这可能是痰湿体质。
到这里，你可能就疑惑了，什么是痰湿体质呢？
(资料图片仅供参考)
3种症状可能是痰湿体质
痰湿体质是中医体质学说中的一种类型。这种类型的人体型一般偏胖，腹部脂肪堆积明显,活动时出汗多，而且容易感觉疲劳。这种体质的人，控制体重非常重要,特别是在常人进补的冬季，不能放开肚子随意吃喝。
当然了，通过饮食调节,再加上生活习惯的改变,痰湿体质是完全可以改善的。
如果你有以下三种症状中的3种，可能就是痰湿体质了。
1、肥胖：大多数表现为大腹便便，是因为脾胃运输转化功能相对不足，导致体内水液无法正常分布疏散而造成痰湿。
2、贪睡：痰湿者血液浓稠度较高，大脑缺氧，脑部供血不足，因而记忆力变差、注意力下降。尤其脾虚者早上反而容易想睡觉。
3、油腻：皮肤毛孔也是人体代谢通道之一，痰湿者的皮肤代谢物往往比较油腻、黏稠，极易形成青春痘。
4、易出汗：痰湿体质的人相对而言更容易出汗，经常会感到胸闷痰多，动不动就会觉得四肢沉重无力。
5、眼皮肿：这个现象同样是痰湿体质的外在表现之一。
这里要注意的是,并不是所有胖人都属于痰湿质。
《黄帝内经》里,肥人被分为三种:膏人、脂人、肉人。
膏人,指的就是,腹部肥满松软,汗多且黏得肥胖；脂人是类似杨玉环的那种,体形丰满而匀称，没有其他不适感;肉人，是像运动员那样，也许身体超重，但基本上没有其它的影响。
痰湿体质的人除了以上的一些症状外，还比较容易患上冠心病、糖尿病、等等相关疾病。
痰湿体质该怎么办？
