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我们常说一日之计在于晨，早上起床之后吃上一顿营养丰富的早餐，不仅能够给身体提供所需的能量，还能够补充身体营养所需，不管是上班族还是学生党，每天早上坚持吃早餐是非常有必要的。
但是由于生活节奏加快，人们的压力也越来越大，很多人为了节省时间，通常会忽略早餐，那么长期不吃早餐又会给身体带来哪些影响呢？
长期不吃早餐的危害
1、损伤大脑
脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
2、损伤肠胃
正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
3、导致肥胖
