不得不承认，人老了真是不中用了，腿脚不便、四肢还不灵活，赶快把“摄生”提上日程，不能再这么糟践身体健康了。但言归正传，你真的能够保证，天天坚持的摄生妙招都是对的吗？
实不相瞒：假如是这3种摄生妙招，都是错误示范，吃错反而有害健康。
(资料图片)
人老了，要吃各种保健品补身体。这种设法是错误的，若你身体健康无忧，完全不用吃保健品来摄生，日常饮食均衡、良好的生活习惯即可。
若身体健康有少许的题目，如人到中老年十分常见的各种慢性疾病，包括高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等，固然吃保健品也不会泛起危害健康的情况，但也并不能起到医疗的作用。
根据保健食品的定义：“具有保健（功能）的食物只是食物的一个种类，具有一般食物的共性，能在一定程度上调节人体的性能，但只合用于特定人群食用，不以治疗疾病为目的。
更多内容↓↓↓也就是说，对于身患疾病的人群来说，保健品也只是花钱买个心里安慰而已，假如碰到不合格的保健品，因偷偷加入的成分，还可能对自身病情有不良的副作用，甚至影响药效，对医生的诊治不利。
通过血管妙方，都是骗人的。
相信大家在日常生活中，已经听说过许多关于输液通血管的事情了，好比按期输液可以通血管，甚至不用做支架；血脂高的人可以通血管，这样能把堵塞在血管处的斑块都冲下去。
然而类似的说法都没有任何的科学依据，当血管真的由于某种原因（春秋的增长、不良的生活习惯等）泛起堵塞，那么输液的方式既不能把斑块冲走，也不能稀释血液，对于盲目这么做的人，还可能泛起静脉血栓、低血压、心力衰竭等危险。
所以，假如大家真的想要血管健康，建议你从生活中的一点一滴开始，通过戒烟戒酒、适量运动、管住嘴巴、按期体检来预防以及控制病情。
喝醋是万能的，别上当。
醋，是大家都熟知的调味品，有去腥、增香、解腻。助消化等作用，除此之外，还有许多人还赋予了它较多的意义，如喝醋可以软化鱼刺、喝醋可以软化血管、熏醋能杀菌、醋泡黑豆能降压、降血脂。
然而事实上，醋只是普普通通的调味品，并没有什么神奇的功效，反而在喝醋过多后，对牙齿、口腔都有可能造成损害。
更多内容↓↓↓不得不承认，人老了真是不中用了，腿脚不便、四肢还不灵活，赶快把“摄生”提上日程，不能再这么糟践身体健康了。但言归正传，你真的能够保证，天天坚持的摄生妙招都是对的吗？
实不相瞒：假如是这3种摄生妙招，都是错误示范，吃错反而有害健康。
人老了，要吃各种保健品补身体。这种设法是错误的，若你身体健康无忧，完全不用吃保健品来摄生，日常饮食均衡、良好的生活习惯即可。
