每日资讯:街头刮起“柿子风”当红水果也得适量吃
潇湘晨报 | 2022-10-23 07:41:34
【资料图】
[注意!空腹大量吃柿子或致腹泻]眼下正是柿子上市的时节,#成都街头刮起柿子风#,水果店、奶茶店、甜品店里五花八门的柿子味产品引得市民纷纷打卡。营养专家提醒,柿子富含果胶和鞣酸,建议不要空腹或过量食用,以防腹泻。人体一天摄入的水果应保持在200g-350g左右,同时注意多种水果搭配食用。
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