男性作为家里的顶梁柱需要承担的责任巨大，随着时间的推移，原本帅气英俊的容貌也终将变老，衰老是每个人都无法逃避的自然规律，衰老除了会影响一个人的外观状态之外，对精神状况，自身体质也会有一定的影响。#爱乐养生#
随着生活水平的提高，人们对于养生的追求和意识越发强烈，无论用怎样的方式养生保健都无法阻止衰老的到来，也终将会面对自己衰老的样子。
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不少男性都非常好奇，身体的衰老速度究竟是怎么样的，哪个器官会最先开始衰老呢？如果你还不清楚的话，不妨一起来了解一下，自查一下你进行到哪一步了，
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男人的器官从什么时间开始衰老？
【皮肤】
通过对人体外在形象的观察可以准确判断出一个人的衰老状况，无论男女，最先衰老的器官一定是皮肤，皮肤的衰老时间大致从25岁开始，25岁以后的人会明显感觉面部胶原蛋白大量流失，皮肤再也不能像年轻时那样柔顺有弹性。
男性的皮肤也会从25岁左右开始走下坡路，随着年龄的增长，皮肤松弛感增加，毛孔粗大，暗沉，粗糙，若不及时保养，也会比同龄人老的更快一些。
【肺部】
肺部作为身体中呼吸循环的重要器官，肺部是男性器官中第2个开始衰老的重要部位，男性的肺部大约从30岁开始会逐渐进入衰老阶段。
肺部的主要功能就是吸入氧气呼出二氧化碳完成气体交换，可以帮助机体过滤掉空气中的有害杂质和垃圾，更好地维持身体健康，到最近一段时间，你发现自己的肺活量减少，呼吸急促，稍微走两步就会气喘吁吁，很有可能是肺功能受到了影响，是肺部向身体发出的衰老求救信号，请提前做好准备，多做运动，努力提高肺功能。
【肠胃】
肠胃作为身体中消化吸收食物的重要器官，肠胃的主要功能就是吸收食物，消化食物，将食物残渣和对身体有害的毒物转变成粪便，最终排出体外。
随着年龄的增长，肠胃蠕动和消化能力也会有所变差，上了年纪的中老年人也会明显感觉自身消化能力降低，经常腹痛腹泻，食欲不振，恶心呕吐，若不及时调理，也会诱发严重的胃肠道疾病，肠胃的衰退时间大致从35岁开始，35岁以后的人，一定要及时调整饮食，注意养护肠道健康。
【骨骼】
骨骼是支撑身体关节和重量的重要部位，人从出生到发育的过程中，都需要骨骼的参与和辅助，人体骨骼的衰退时间大致从40岁开始，钙元素大量流失，若不及时调理，骨骼就会出现一定的衰老状态。
如果你仔细观察就会发现，上了年纪的老年人日常行走和搬抬重物时，骨头总会发出奇怪的响声，这就是骨骼衰退的信号，对于男性来说日常生活中一定要多吃具有养骨护骨效果的食物，注意调理骨骼健康。
【肝脏】
肝脏作为身体中代谢排毒的重要器官，又被称为人体的清洁工，肝脏除了代谢毒物之外，还能储存血液，调节血液分泌胆汁和蛋白质参与肠胃消化和吸收，对人体健康影响非常大，是所有器官的首领。
肝脏的衰退时间大致从45岁开始，45岁以后的男性饮酒后会出现明显酒量变差的表现，经常脸红，喝酒后也时常感觉腹痛难忍，恶心呕吐，肝脏作为代谢解酒的重要器官，酒量变差也意味着肝脏出现了问题，一定要提前养护，不要等到肝病发生后再后悔莫及。
【心脏】
心脏是身体中非常重要的器官，心脏停止跳动也将意味着生命的结束，男性心脏衰退的时间大致从50岁开始，以后的男性心脏功能进一步恶化，若不及时调理，日后患心血管疾病的几率也会有所升高。
心脏的主要功能就是泵血输送血液和营养物质，同时还能排出体内的毒素和垃圾，更好地维持内脏组织和器官的平衡。
【大脑】
大脑又被称为人体的总司令官，大脑中有接近1,000亿个大脑神经元细胞构成，能够更好地维持身体，各组织各器官的正常功能，发号施令。
随着年龄的增长，脑神经逐渐衰退，大脑的衰退时间大致从55岁开始，55岁以后的男性朋友会明显感觉记忆力下降，脑神经元快速衰退，日常生活中可以多做一些具有养脑护脑效果的训练，多读书多看报，降低日后患老年痴呆的风险。
02
老年男性最常出现的几种疾病，提前了解，提前预防
1、前列腺炎
前列腺作为男性身体中非常重要的生殖腺体，随着年龄的增长，男性患前列腺炎症的几率也会有所升高，这个年纪的老年男性若经常出现尿频，尿急，尿痛，小腹部胀痛和排尿不通畅的问题，很有可能是自身前列腺出现了炎症，一定要及时调理加以养护，预防前列腺癌。
2、老年痴呆
老年痴呆光是听到这个名字就知道这是一种发生在老年人身上的疾病，大脑功能衰退所致的病症，有关数据研究发现，我国老年痴呆患者已达到600万人，但知晓率和治愈率却不足两成。
随着年龄的增长，老年人大脑中的神经元衰退速度加快，若不及时调理，日后患老年痴呆的风险也会进一步提高，老年人想要预防老年痴呆，日常生活中一定要多做脑力训练，多与他人沟通交流，不要太过封闭自己。
3、糖尿病
糖尿病又被称为“不死的癌症”，多数确诊糖尿病的患者都需要根据医生的指导和治疗长期服用降糖药物稳定血糖的增长。
糖尿病发生的主要原因与自身胰岛素分泌不足或功能紊乱，导致血液中糖分浓度升高有关，是中老年人群中不可避免的疾病，50岁以后的中老年人患糖尿病的风险高达55%，糖尿病发生后严重影响健康，也会诱发多种并发症，为了自身健康着想，请定期测量血糖，降低自身患糖尿病的风险。
