接吻是情侣或夫妻间很正常的一件事情，接吻虽然看似只是感情的升温器，但很多人不知道的是，接吻也可以给身体带来一定的好处。
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人在接吻的时候，全身的血液循环会处于一种比较亢进的状态，因此起到了促进血液循环的作用，同时也使人的精神状态得到了放松，但是在接吻的过程中，有些人对伸舌头的好处提出了疑问。
认为接吻伸舌头只是为了提高体验感，并不会带给身体什么好处。其实，接吻伸舌头是可以给身体带来这4点好处的。
01接吻的好处
有利于心脏健康
接吻的时候人们经常会脸红，心跳加快，有点羞羞的感觉，有时候我们用嘴巴换气，会感觉呼吸急促，心跳加速。
高频率的呼吸有利于增强心肺功能，对健康有着莫大的好处，另外接吻时荷尔蒙分泌加快，有利于我们许多器官的工作。
促进新陈代谢
接吻时大部分人都会有心跳加速的感觉，这也会令身体的血液循环速度加快，而身体中细胞的新陈代谢能力提高，可以有效帮助身体排出多余的垃圾毒素，对身体健康有很大的作用。
大家可以仔细观察一下，经常接吻的朋友心情都会比较好，脸上洋溢着红润有光泽的好气色，这就是经常接吻带来的好处。
接吻减肥
有助于减肥有关数据研究发现：双方接吻一分钟可消耗12大卡的热量，连续接吻10分钟你可消耗100大卡的热量，相当于跳绳15分钟、慢跑20分钟、游泳10分钟、跳舞25分钟所消耗的热量。
如果每天坚持与心爱的人接吻10~20分钟，一个月即可轻松瘦2~3斤，想想都觉得刺激。
增进感情
舌头上有很多敏感的神经，如果接吻技巧到位。会给整个身体带来非常兴奋的感觉，让整个接吻的过程更加美好，提升超高体验的感觉，让女生完全沉浸在这个美好的当中，会使两人之间的感情会不断的升温。
02接吻时要不要伸舌头？过来人告诉你3个经验：早了解早受益
案例一：
来自山东的刘女士，她表示在接吻时是可以接受异性向自己伸舌头的，她认为这是非常正常的一种表现，也是两个人你侬我侬情到深处的一种表达方式，而且她也希望自己的男友更加主动强势一些。
案例二：
来自杭州的李女士，她表示对于接吻时男友向自己伸舌头有一点点反感，因为自己有洁癖，感觉在接吻时对方伸出舌头会吃到对方的口水，觉得非常恶心，所以她和男友在亲吻的时候，只是蜻蜓点水似的亲一下。
案例三：
来自北京的杨女士，她觉得亲吻时到底要不要伸舌头，主要看两个人的感情，如果在刚开始谈恋爱时，一般不会做出这一个动作，不过随着两个人感情越来越深厚，会自然而然做出这一个动作，所以她是可以接受亲吻时伸舌头的。
03接吻有益有害，以下三种情况要谨慎伸舌头
1、发烧流鼻涕等感冒症状时
对成人来说，发烧、流鼻涕只是小毛小病而已，但对于免疫力较差的人来说，发烧、流鼻涕有可能会带来严重后果。
所以当大家患上这些疾病时，哪怕外表一切正常，也不能亲吻另一半，尤其是嘴巴，防止通过口腔接触把病菌传染给另一半。
2、有牙龈炎及牙周病的人
口臭、牙龈出血、牙龈肿痛等大部分都是这口腔疾病的表现，牙龈炎、牙周病，口腔粘膜屏障基本都是不完整的，即自身的第一道保护屏障丧失，不但会向对方传播疾病，自身也会很容易被感染。
3、单纯疱疹
单纯疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV)感染所引起的一种常见皮肤病，其中HSV-2型单纯疱疹在成人中较为多发。
口唇、鼻子周围以及口腔粘膜生长大量的簇集性水疱是疱疹患者最为明显的疾病特征，单纯疱疹可通过共餐、接吻以及其他密切接触进行传播，因此患有单纯疱疹时，需要避免接吻。
