今年56岁的李阿姨刚刚退休,想着自己总算有时间能照顾照顾自己的身体了,于是特意买了一个血糖仪,准备测量自己的血糖并且加以管控。
一开始,李阿姨的血糖还算正常,但可能因为饮食变化或年龄增长,血糖开始有了慢慢上涨的势头,但李阿姨觉得,糖尿病的标准是空腹血糖≥7.0mmol/L,自己距离它还有点差距,因此并没有放在心上,生活方面也没有太大的改善,直到后来因急性胰腺炎被送到医院,才了解到自己疏忽送犯下的错误。
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血糖没超过糖尿病标准,就不算血糖高?
可能很多朋友,都有和李阿姨一样的想法,在测量血糖时发现,自己的血糖好像并没有很高,还没到糖尿病的标准呢,因此不用太过担心。
其实这样的想法是错误的:
一方面,血糖的上升是持续且花费时间的过程。如果你的血糖没有达到糖尿病标准,但和李阿姨一样有日渐上升的势头,说明血糖状况正在朝着不乐观的方向前进,为了降低糖尿病风险,提前把控病情,同样需要提前做好降糖措施。
另一方面,血糖的标准分为多个等级,糖尿病只是最顶级的一种,下面还有高血糖,正常值高血糖等分类。虽然目前没有成为糖尿病,但可能已经进入了高血糖范畴,同样属于疾病的表现。
综上所述,并非只有得了糖尿病才算是高血糖,高血糖本身也有着属于自己的标准:空腹血糖大于6.1mmol/L,则可能存在高血糖隐患,积极自查,采取措施调控,以免它给身体“捣乱”。
血糖持续居高不下,可能会对身体做这3件“坏事”
会慢慢剥夺你的精力
人的行动需要精力,在精力不足的情况下,人会变得厌世,劳累,什么事情都不想干。
而高血糖就是如此,长期高血糖状态下,葡萄糖无法有效被身体吸收,只能依靠脂肪来提供能量,而脂肪在代谢过程中会产生有毒物质,对神经造成影响,从而让你变得更容易劳累,而且心情低落。
会让你更容易生病
简单来说,就是高血糖会让你的免疫力下降,高浓度血糖水平影响到白细胞的吞噬能力,免疫细胞的效率降低,免疫系统的活力自然也会大打折扣。免疫力变差的你,例如感冒,发烧等常见疾病,都会更容易出现,年纪增长后,例如细菌病毒感染,甚至癌症等疾病的风险也会提高。
会让你变得越来越胖
肥胖是世界卫生组织公认的并发症最多的身体情况。而糖作为人体基础的代谢物质,如果因为高血糖症状而代谢紊乱,连带着脂肪的代谢也会跟着紊乱。
脂肪代谢效率降低,代表脂肪蓄积在人体的程度更大,因此也会让你更容易比别人肥胖,从而诱发各类代谢并发症。
综上所述,血糖升高的情况需要重视,并非只有到达糖尿病的程度才算得上是疾病。在没有患病之前控制血糖,也要比糖尿病期间管控病情容易得多,也健康得多,大家要对自己的身体健康负责。