如果有一天能随心所欲地吃美食,但是体重却不会增长。相信这是很多减肥人士,尤其是女性朋友梦寐以求的事情。
小莉就是这样的“幸运儿”,每当和闺蜜一起出去吃蛋糕,喝奶茶时,看着朋友们小心翼翼摄入热量的样子,再反观小莉大快朵颐的状态,也不由得让人感到一阵羡慕,闺蜜们纷纷都说想变成和小莉一样的体质。但是,即便怎么吃也吃不胖,暴饮暴食的习惯依旧不是什么健康的行为吗,甚至有增加癌症风险的可能性。
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经常暴饮暴食,身体会“伤”在哪儿?癌症风险会增加?
首先,会打乱肠胃的吸收规律。我们都知道,身体里是存在生物钟的,肠胃对食物的吸收规律也是根据生物钟来决定的。
如果经常暴饮暴食,就好比突然给肠胃增加了工作量,打乱了生物钟,吸收规律因此改变,肠胃消化效率也会因此下降,长期如此,例如腹胀,消化不良,甚至肠胃出血的情况更容易出现。
食量会变得越来越大。胃是具有一定延展性的,如果长期暴饮暴食,胃经常塞满食物,胃部伸缩性变差,延展性变低,对食物的承载量也会变大,导致你的食量增长。而食量增长所带来的,无疑是更沉重的消化系统负担和肝肾代谢负担,从而增加一系列疾病风险。
最后,也是大家最关注的:或会增加癌症风险。暴饮暴食增加癌症风险?其实这一点也不夸张,一方面,暴饮暴食会导致肥胖的情况发生,而肥胖作为代谢并发症最多的身体症状,癌症风险自然也会更高。另一方面,暴饮暴食在增加肠胃负担的同时,代谢物积累也会比其他人更多,在消化过程中,肠道黏膜上皮细胞增殖速度增加,产生的CagA,VacA等物质,也存在致癌的效果。
暴饮暴食虽然吃得爽,吃得过瘾,但对于健康而言并不乐观。可能一些朋友觉得,如果和小莉一样,即便是暴饮暴食也不会长胖,甚至体重下降,是不是就不存在健康隐患和癌症风险了?其实不然,暴饮暴食反而体重下降,或面临更多且值得重视的健康问题。
暴饮暴食反而体重下降,3种隐患不容忽视
第一种:身体营养缺口太大
如果将身体的营养需求比作一口“水缸”,如果缸中储备不足,即便是暴饮暴食,依旧存在营养缺口,这个时候就会出现暴饮暴食,但是体重反而下降的情况。
而出现这种情况的,大多是一些迷信绝食减肥的女生,长期的轻断食或节食,导致营养不良的情况出现。营养不良不仅会导致身体免疫力下降,甚至存在心脏,肝脏等重要器官衰竭的隐患,平时好好吃饭才是健康的基础。
第二种:存在糖尿病风险
在大多数人的印象里,得了糖尿病,不应该是会变胖吗?
的确,在患有糖尿病的人群中,60%以上都是肥胖人群,但肥胖只是糖尿病的高发因素之一,并非是糖尿病的病情症状。通常情况下,已经存在糖尿病的人群,因为身体对胰岛素敏感度下降,血糖吸收效率不足,会导致迅速消瘦的情况出现。
所以,如果感觉自己原本很胖,但在暴饮暴食的习惯中,突然体重反而下降,别急着高兴,警惕可能存在的早期糖尿病症状。
第三种:早期癌症隐患
上文有提到,暴饮暴食的习惯会增加癌症风险。但如果因暴饮暴食导致体重下降,结果会更严重,可能存在早期癌症的隐患。
这并非是危言耸听,大家都知道,癌细胞是无限增殖的细胞结构,当其出现以后会开始无止境地掠夺身体营养,即便吃得再多,可能也会因为出现营养缺口而导致消瘦。
如果每天暴饮暴食且吃得很多,但仍然身体消瘦,是存在早期癌症的可能性的,尤其是一些希望体重减轻的女性朋友,更不要“以此为荣”,尽早前往医院筛查治疗,切勿让癌症继续恶化,造成难以挽回的后果。
癌症的危险性想必不用多提,通过体重下降的表现筛查早期癌症,也并非是唯一的方法,如果有心想留意自身是否存在癌症风险,日常生活中的其他表现也需留意。
早期癌症还有这2种表现,生活中对照看看
①频繁地异常出血。癌细胞有无限增殖的特性,但是本身的细胞组织是比较脆弱的,因此很容易受到外力挤压而损伤,表现在身体上就会有出血的症状。如果平时总是不经意间流血,且很难止住,就要提高警惕。
②体表有莫名肿块。部分肿瘤细胞团的位置接近体表,可能会导致肿块出现。当然,并非是所有的肿块都是癌症表现,一般来说,如果肿块按压无明显痛感,且边际模糊,覆盖范围较大,并且长时间没有消肿迹象的话,就要考虑存在一定的早期癌症风险。
对于癌症的预防,从改掉暴饮暴食的习惯开始,也能规避掉很多其他的疾病风险。而针对暴饮暴食但体重下降的朋友来说,则更需要警惕疾病隐患,以及早期癌症存在的可能性,千万别不放在心上,及时做好体检和筛查,对自己的健康负责。