人体的胃部是消化和储存食物的重要器官，同时也肩负着向全身供给能量的责任。对于机体的整个生命活动来说，胃的功能是不容忽视的。
但同时，人类的胃部又是非常脆弱的，当你不注意保护它的时候，就容易引发一系列的胃部病变。
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所以我们平时一定要对胃进行有效的养护，确保胃部能够处于健康的状态当中。特别是以下9件事，对胃的伤害是非常严重的，所以一定要加以避免。
1、抽烟和喝酒
在抽烟的时候，胃黏膜的血管会加速收缩，由此而使前列腺素的合成受到抑制，最终导致胃部由于缺乏保护而变得更加脆弱。
而且香烟还容易使蛋白酶和胃酸的分泌受到刺激，进而导致胃部出现损伤。饮酒的时候会使胃黏膜受到直接刺激，特别是对于本身就有胃病的人来说更是雪上加霜。
2、狼吞虎咽的吃饭
在吃饭的时候，如果总是郎吞虎咽的三分钟搞定，就会导致食物无法得到彻底的咀嚼，由此而给唾液的分泌造成一定影响，致使胃黏膜受到损害。
长期去消化那些没有得到充分咀嚼的食物，也会使胃部受到更大的负担，从而引发消化不良等一系列的肠胃疾病。
3、饮食不干净
当饮食不干净的话，就可能会导致急性胃炎。特别是在受到幽门螺杆菌的感染之后，还有可能会引发胃溃疡或十二指肠溃疡，使胃部的功能受到严重损害。
4、不吃早餐，晚餐过量食用
许多人由于早上上班赶时间，就会选择不吃早餐，这样很容易会导致胃部结肠反射不适，进而引发便秘问题。
如果早晨太饿的话，午餐就会摄入过多，由此而使胃部负担加重，进而诱发消化不良以及胃炎等疾病。
还有一部分人在晚上总是喜欢加班熬夜，不自觉的就会摄入过多食物，这样也容易使胃部陷入疲劳当中，使胃酸的分泌增加，进而导致胃溃疡的出现。
5、爱喝咖啡和浓茶
咖啡和浓茶都会使中枢神经受到刺激，而且容易给胃黏膜带来缺血影响，使胃黏膜不能得到有效的保护，进而引发胃溃疡等问题。
6、工作或休息的不规律
经常熬夜的话，会使人的抵抗能力降低，由而造成我们的胃部极易受到病原体的治疗。
这个时候就可能会是身体的分泌功能出现故障，进而导致胃酸分泌过多，使胃黏膜受到刺激，加大胃部的损伤。
7、压力过大
如果长期处于高压状态的话，也容易引发胃功能的失常，进而导致胃内血管收缩或充血。
这个时候胃部会自动分泌大量的胃酸，胃黏膜由于得不到较好的保护就可能出现溃疡。
8、进食不规律
如果进食不规律的话，就可能会导致胃部的正常运作受到干扰。在饥饿状态下，胃里面没有食物，就可能会出现粘膜的自我消化。这个时候如果再摄入大量食物，就容易引发消化不良或者是心绞痛。
9、胃部过于寒冷
我们的胃是非常敏感的，当人体感冒的时候就会引发他的收缩，进而出现消化不良等各种肠胃不适。
所以平时需要对胃做好保暖工作，避免摄入过多的冷饮而使其受到刺激，进而出现一系列的胃部不适。
我们的胃部是进行一系列食物消化的重要器官，它看起来似乎非常强大，但其实很容易受到一些不良习惯的伤害。
大家不妨对照一下自己在日常生活当中是否存在上述9种不良习惯，如果有的话一定要尽快的改正，否则就会让我们的胃饱受折磨。
从现在开始，和上述9个伤胃的习惯说拜拜，让各种肠胃疾病远离我们！
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