手机版 | 网站导航
观察家网 > 健康 >

这3种坐姿正在静静摧毁你的健康,准确的坐姿看这里

焦糖老干妈 | 2022-12-03 05:54:27

小圈分诊台 骨科


(相关资料图)

胡志军:浙江大学医学院附属邵逸夫病院 骨科 副主任医师

什么是脊柱变形?

脊柱变形概念较为宽泛,一般是指脊柱生理曲度变直,也可以是由骨折引起的畸形、炎症或肿瘤导致的脊柱变形等等。

脊柱变形典型症状和不适有哪些?

谜底:以下4种症状

1. 痛苦悲伤

脊椎变形后会导致椎间盘退变纤维环断裂,甚至产生神经压迫现象,会造成脊椎痛苦悲伤的临床症状。痛苦悲伤跟着病情的发展会持续加重,甚至会影响患者的日常生活和工作。

2. 流动受限

会造成脊柱屈伸流动和旋转流动的受限,影响脊椎的流动范围。患者甚至不能哈腰低头,生活也会受到影响。

3. 脊柱畸形

脊椎变形后会造成脊柱畸形,如侧弯畸形和驼背畸形等, 影响患者的身体外观,造成心理压力。

4. 肢体功能障碍

脊椎变形会影响运动神经功能的传导,导致下肢肌肉气力减弱,甚至可以发生下肢肌肉萎缩现象。患者会表现为双下肢无力、行走难题,甚至无法独立行走,导致瘫痪等严重后果。

更多内容↓↓↓

哪些原因可能会使脊柱变形?

谜底:可能有以下2种原因

1. 可能存在脊柱病理性的骨折

病理性骨折因为严峻的骨质松散,或者是脊柱结核所致。前者是因为骨质松散导致骨质过度破坏,继而产生骨质强度降低,从而患者进行正常流动时,产生脊柱的骨折。这些骨折会导致脊柱泛起后凸类的变形。而后者是因为结核感染造成脊柱骨质破坏,进而直接导致脊柱的畸形。

2.可能存在不良姿势的影响,如患者有不良的坐姿及站姿,都有可能引起姿势性的脊柱侧弯。还有可能因为陈旧性的脊柱损伤所导致,如有陈旧性脊柱的骨折、脱位等。

需要警惕这3种不良姿势

1. 松垮坐姿

腰椎没保持前凸的生理曲度(如图 1),椎间盘受到的压力增大。

2. 过分前倾坐姿这是大多数人伏案工作时不自觉采用的坐姿,腰椎也没保持前凸的生理曲度,椎间盘受到的压力增大。

3. 过分挺直坐姿

看起来较公道(如图 3),但因为全身肌肉过于紧张,很难长期保持,一旦时间久了反而导致肌肉僵硬酸痛。

4. 轻度前倾坐姿

这种坐姿较为公道(如图 4),既能保持脊柱生理弯曲,也避免了腰背部的肌肉僵硬。

由此可以看出,腰椎处于正常生理曲度时,椎间盘所受压力使其不会向后凸。假如腰椎后凸,脊柱则泛起向后移的趋势,久而久之,当椎间盘承受不住 压力时,就会压迫神经,导致腰椎间盘凸起症。

(CCTV生活圈)

更多内容↓↓↓

小圈分诊台 骨科

胡志军:浙江大学医学院附属邵逸夫病院 骨科 副主任医师

什么是脊柱变形?

脊柱变形概念较为宽泛,一般是指脊柱生理曲度变直,也可以是由骨折引起的畸形、炎症或肿瘤导致的脊柱变形等等。

脊柱变形典型症状和不适有哪些?

标签:

  • 标签:中国观察家网,商业门户网站,新闻,专题,财经,新媒体,焦点,排行,教育,热点,行业,消费,互联网,科技,国际,文化,时事,社会,国内,健康,产业资讯,房产,体育。

上一篇:

下一篇:

相关推荐