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本文转自：人民好医生
本期专家：张玉焕 清华大学附属北京清华长庚医院睡眠医学中心技术主管
睡眠质量的好坏逐渐成为衡量“人生意义”的重要指标，繁忙的学习、工作和快节奏的生活，让越来越多的人遭受失眠、早醒、多梦、睡不醒等睡眠问题的困扰。为什么别人一觉到天明，我却难以入睡？
疾病的好发人群有哪些？
一般来说，体重较大的人容易患睡眠障碍疾病；面型发育有问题，如下巴比较小、下颌后缩的人容易得这类疾病；女性在绝经以后由于雌激素水平的变化再加上体重增加也很容易患有此类疾病；还有就是儿童，一般是由于腺样体、扁桃体肥大引起。
如何评估睡眠状态正常与否？
有些异常情况自己就可以意识到，比如失眠、早醒、多梦、睡不着、睡的不好等都会主动去就诊；但阻塞性睡眠呼吸暂停综合征主要发生在睡着了以后，所以患者本人很难知道，除非由于晚上反复的呼吸暂停，造成了频繁觉醒，甚至憋醒，引起第二天白天犯困、乏力，甚至有些已经影响到正常的工作和生活，如开车时遇到等红灯或者低速行驶期间出现很难抑制的困意才来就诊，还有些患者发现有难治疗的高血压（几种降压药联合治疗效果都不好）再看高血压时建议来睡眠中心检查是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
专家建议：“如果您发现您的家人有晚上打鼾并伴有频繁的呼吸暂停时，自觉早晨起床口干、睡眠时夜尿增多、白天容易疲倦就建议及早到睡眠医学中心就诊，通过进一步检查明确是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。”
