人一旦上年纪，跟着体内各项性能的逐渐下降，身体素质也就会大不如前。身体内的营养物质也会加快消耗，假如不及时调养，各种老年病就会接踵而至，严峻影响我们的日常生活和工作。
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为能够给身体增补足够的营养，不少中老年人纷纷把目光转向保健品，但这些“智商税”吃多不仅没有任何营养，甚至还会给身体带来负面影响。
实在对于中老年人来说，最合适的办法仍是食补，平时多吃这5种美食，既能满意饱腹的需求，更可以增补身体所需的营养，陪你安稳渡过老年期！
1、三川归黑豆浆粉
俗话说“夏吃豆，赛过肉”，特别是对于上年纪的人来说，夏季暑热盛，多吃豆子在为身体补营养的同时还能匡助缓解暑热。不外现在生活节奏快，豆浆的泛起或许更能满意人们的需求。
三川归黑豆浆粉的制作也非常简单，拿出一袋独立包装的豆浆粉，撕开倒入碗中，再加入适量的温开水简朴搅拌就能直接喝，一杯暖暖的黑豆浆下肚，唤醒你沉睡的身体。
2、青蔬糕
吃惯精米细面，总想试试不同口味的美食，在解馋的同时也能为身体增补一些所需营养。而青蔬糕就是一个不错的选择。
它是由蒲公英全草为主要食材，搭配绿豆粉、青葡萄干、霜桑叶粉等多种自然食材制作而成，不添加一丝多余成分，吃起来更安心。现代低温烘焙工艺在出产过程中有效地保证食材的营养，好吃不上火。
小袋独立包装的青蔬糕，撕开就能直接吃，入嘴Q弹绵密有嚼劲，软糯酸甜不黏腻，一口一个，像是在吃软糖一样，口感特别好！
3、三川归酸枣仁丸
更多内容↓↓↓跟着年纪的增长，有不少中老年人都泛起入睡难题、睡眠浅、多梦易醒等睡眠题目，再加上现在睡眠环境的变化，失眠更是成为社会的常态。建议可以多给家里预备点三川归酸枣仁丸，吃起来酸酸甜甜的，还有安神静气的好处。
除野生的酸枣仁之外，三川归酸枣仁丸中还特别加入黄精、桑葚、桂圆肉、枸杞等多种常见的滋补营养品，不仅中和酸枣仁酸涩的口感，而且营养也可以更加全面、均衡的摄入。
而且三川归酸枣仁丸选用金色锡纸进行包裹，严密性更强，不仅保证酸枣仁丸子的新鲜与干燥，而且更耐储存。撕开锡纸就能直接吃，利便又省事。每天晚上睡前吃两个，让你一觉睡到天然醒。
4、手打虾滑
中老年人体质本就较为虚弱，平时就要多摄入一些优质的肉类来进步身体活力。不外夏天天热，常常吃牛羊肉或是大骨汤之类的美食，可能会引起上火，建议可以吃点虾肉，为身体增补营养。
更多内容↓↓↓不外新鲜虾肉需要自己去头去尾，剔除虾线，而且烹饪起来比较麻烦。介意的朋友们可以直接入手手打虾滑，由新鲜虾肉经由纯人工反复捶打而成，口感劲道有嚼劲，虾肉的营养也被保存得很完整。
5、七度方益颜糕
上年纪之后，身体内的营养物质就会加速损耗，假如不及时调理，就会泛起体内气血亏损的情况，对身体极为不利。平时可以适当吃点七度方益颜糕，为身体增补足够的气血。
它由红枣、红豆、花生、枸杞等多种常见的滋养食材搭配而成的七度方益颜糕，不仅可以满意你味蕾上的需求，而且还可以给身体增补多种所需营养。
况且，七度方益颜糕采用现代技术加工制作而成，低温烘焙工艺再加上多次研磨，不仅保存食材原有的营养，而且口感也更加细腻丰硕，吃上一口，软糯绵密有嚼劲，香醇浓烈的谷物香味中还带有一丝丝的花果清香。
提醒家里的中老年人朋友们，想要给身体增补营养，不要总看保健品，多吃这5种美食，陪你安稳渡过老年期。
更多内容↓↓↓人一旦上年纪，跟着体内各项性能的逐渐下降，身体素质也就会大不如前。身体内的营养物质也会加快消耗，假如不及时调养，各种老年病就会接踵而至，严峻影响我们的日常生活和工作。
为能够给身体增补足够的营养，不少中老年人纷纷把目光转向保健品，但这些“智商税”吃多不仅没有任何营养，甚至还会给身体带来负面影响。
实在对于中老年人来说，最合适的办法仍是食补，平时多吃这5种美食，既能满意饱腹的需求，更可以增补身体所需的营养，陪你安稳渡过老年期！
1、三川归黑豆浆粉
俗话说“夏吃豆，赛过肉”，特别是对于上年纪的人来说，夏季暑热盛，多吃豆子在为身体补营养的同时还能匡助缓解暑热。不外现在生活节奏快，豆浆的泛起或许更能满意人们的需求。
