在过去，家长们对于孩子的生长发育并不重视，只能够满足孩子的温饱，认为孩子只要吃饱穿暖就可以了，但是到了现代社会，经济水平在不断发展，人们的生活水平也在不断提高，对于孩子的关注度也空前增强。
每个孩子都是家庭的希望，是民族的未来，对于处在生长发育关键时期的青少年儿童来说，如果此事能够拥有充足的营养摄入，不仅有利于智力发育，对于身高的发育也有好处。
如今食品行业在不断发展，各种各样的食品，无不在吸引着人们的眼球，各种零食网红食品等流入市场，让孩子们的口味越来越刁钻，而家长们为了满足孩子的心愿更是过度溺爱，频繁购买垃圾食品以供孩子食用。
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——案例分享
乐乐今年8岁，在上小学二年级，虽然年龄小，但是也能够看得出来，乐乐长大之后绝对是个不折不扣的帅小伙，乐乐不仅长得帅气，学习成绩也特别好，每年都是学校里的三好学生，这叫乐乐的妈妈十分骄傲。
原来乐乐的妈妈之前也是一个女强人，但是在山上乐了之后，由于孩子的体质比较差，便辞掉了工作，全身心的照顾孩子的日常起居，不管是饮食还是学习方面，乐乐的妈妈都做的有模有样。
就在前一段时间，乐乐妈妈在某视频网站上看到了水煎包的做法，乐乐也表示非常喜欢吃，于是乐乐的妈妈就开始放开手脚准备大干一场。
但是当天乐乐在同学家吃了晚饭，回家之后也没有吃水煎包就直接睡觉了，第2天早上乐乐妈妈便把前一天晚上的水煎包拿出来加热之后又让乐乐吃，乐乐一次性吃了4个，看着孩子这么爱吃，饿了妈妈又准备再蒸一锅。
但是到了下午，乐乐的妈妈却接到了老师的电话，原来乐乐在学校里一直喊肚子痛，而且频繁腹泻，在告诉乐乐的妈妈之后，老师带着乐乐直接去了医院检查。
乐乐的妈妈也紧随其后，到了医院之后医生询问乐乐的饮食，乐乐妈妈照实说来，医生表示：由于孩子的脾胃功能比较虚弱，蠕动功能较差，消化能力也不好，服用了过油的食物后过于油腻。
再加上孩子在生长发育阶段，正是退牙的时候，咀嚼不当狼吞虎咽，所以才引起了腹痛腹泻的现象，孩子脾胃虚弱很容易引起发育迟缓，从而影响身体健康。
吃一顿或等于吃6个“皮筋”，很多家长盲目喂，你家孩子吃过吗？
1、水煎包
很多人喜欢早餐吃水煎包，水煎包很好吃，很多人也喜欢它，但是它里面含有很多的油脂，其中也含有很多热量，吃多了会发胖，因为也容易影响肠管和胃的吸收，所以为了保护我们的健康，早饭必须少吃点水煎包。
2、泡面
泡面的出现使人们的生活极为便利，但总是以泡面为早餐，对人体的健康和成长发育极为不利，维持人体正常的生理代谢需要加入各种营养成分，泡面的主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。
因此，如果长时间使用方便面来代替早餐的话，会导致头晕、疲倦、消瘦、心悸、精神不振等症状，重症患者会出现体重下降、肌肉萎缩等营养不足的症状
3、奶油蛋糕
对于小孩子来说，身体的各个器官还正字处于发育的阶段，身体的很多部位都还发展的不成熟，奶油吃多了会导致身体引发非常问题。
这不仅会严重影响孩子身体的正常发育，可能会出现发育缓慢的症状，而且还会严重危害孩子的身体健康，因为很多父母为了孩子的身体健康状况着想，一般都会劝阻孩子少吃些奶油。
4、咸菜
很多人在吃早饭的时候都会准备一些咸菜，咸菜又好吃又方便，就配上白粥来吃也是很多人的选择，但不推荐早上吃咸菜，咸菜在烹饪的过程中可以加大量盐。
盐中含有大量的钠离子，这种物质在长期的腌制环境下产生亚硝酸盐，如果长期食用咸菜，会对心脑血管造成不利，所以建议大家平时少吃，早上也尽量少吃。
宝宝积食怎么办？
1、给宝宝喂些山楂水：妈妈可将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。
2、给宝宝做些山药粥：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。
3、给宝宝做些白萝卜粥：白萝卜有顺气，健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝准备辅食时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。
4、给宝宝按摩腹部：妈妈可先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。
5、给宝宝捏脊：妈妈让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。
