人体中链接着许多条血管，会将血液运输到各个器官，从而维持人体的正常工作。
但是很多不良习惯会让血液变得浓稠，从而拖慢运输的速度，无法及时到达各个器官，身体就会出现问题。
(相关资料图)
由于血液存在身体内部，无法直接观察到运行，那怎么样才能知道血液是否变得浓稠呢？
一、血液变“粘稠”了，人体会传出以下几种信号
1、心慌气短
心慌气短在日常生活中极为普遍，而导致这类状况的缘故有很多，血液粘稠便是其中的一个。
血夜粘稠的情况下，血管遭受的危害比较大，容易会造成心脑血管病，进而出现心慌气短的状况。
2、嘴唇发黑
一般来说，正常的嘴巴色调是白里透红的，假如出现嘴唇发黑的状况，那么就需要当心了，很有可能是因为血液粘稠造成的。假如血液越来越粘稠得话，便会危害身体正常的血液循环系统，造成人体的每个部位出现缺血与氧气不足。
3、腿部发胀
大多数人会出现腿部发胀这类状况，这是因为血液粘稠，脚部的毛细血管出现阻塞，血液循环系统不顺畅，进而造成腿部出现发胀。
4、呼吸不畅
毛细血管对身体来讲就好像柴油发动机，一切正常，设备才可以一切正常运行。
因此，一旦血液越来越粘稠，心血管所需血液不够，就很有可能会出现呼吸不畅的状况。若是常常出现这类状况，就需要立即检查，防止给人体产生伤害。
二、血夜粘稠怎样改善？
1、多锻炼
血液粘稠的人可以适度的开展健身运动，为此来改进血液的状况。因为常常健身运动，可以推动血液循环系统及其基础代谢，那样就可以排出来血液中的废弃物，具有稀释血液的作用。
但是要留意的是，在锻炼身体的情况下，最好是挑选合适自身的健身运动，运动量与运动强度不必过大。
2、多饮水
水为生命的起源，饮水对身体十分关键，尤其是对血液来讲，由于血液里边绝大多数全是水，如果血液粘稠得话，多饮水可以稀释液血液的浓度值，还可以推动血液循环系统，那样就可以让血液不粘稠。
3、补充营养元素C
维他命C拥有调整血糖的功效，大家经常吃的蔬菜和新鲜水果中，就带有丰富多彩的维他命C及膳食纤维素，能够推动肠胃蠕动，抑止碳水化合物消化吸收。经常吃含有大豆卵磷脂的食材，可以合理地减少血液的粘稠度。
4、戒烟限酒
烟草中的各种各样化学物质能毁坏毛细血管表皮作用，提升血小板聚集，加快红细胞坏死，经常喝酒也会加剧心脑血管缺氧症状。因此，要想改进血液粘稠度，就应当杜绝酒烟。
人体中链接着许多条血管，会将血液运输到各个器官，从而维持人体的正常工作。
但是很多不良习惯会让血液变得浓稠，从而拖慢运输的速度，无法及时到达各个器官，身体就会出现问题。
由于血液存在身体内部，无法直接观察到运行，那怎么样才能知道血液是否变得浓稠呢？
一、血液变“粘稠”了，人体会传出以下几种信号
1、心慌气短
心慌气短在日常生活中极为普遍，而导致这类状况的缘故有很多，血液粘稠便是其中的一个。
血夜粘稠的情况下，血管遭受的危害比较大，容易会造成心脑血管病，进而出现心慌气短的状况。
