高血压是一种以中老年人为高发群体的慢性病，其主要特征是动脉血压增高，影响到血液循环的正常进行，而且以目前的医疗水平，对于高血压这种疾病暂且没有一个彻底的根治之法，这就导致高血压患者需要长期的通过饮食、药物等各方面的调理，来帮助控制血压，避免出现血压增高的现象。
01高血压
(资料图片)
要知道，血压增高对身体的危害是非常大的，当血压升高以后，动脉中的血液流动就会受阻，从而导致人体各个器官出现供血、供氧不足的情况，导致功能受损，其中最典型的就要属心脑血管疾病，稍有不慎就会危及到生命。因此这才要求高血压患者通过这种方式来控制血压。药物控制是必不可少的。
孙大爷今年62岁，他也是常年的高血压患者，最近孙大爷在网上“冲浪”的时候看到一篇文章，其中讲的是降压药会对身体产生一定的副作用。孙大爷看完以后越想越害怕，再加上自己平时血压控制的比较理想，于是孙大爷就擅自做主，把降压药停了。没过多久，孙大爷就开始出现头晕、头痛等现象，甚至有一次直接晕倒了，于是孙大爷又赶紧重新吃了速效降压药，才得到缓解。孙大爷的孩子们知道以后立刻带着父亲来到医院进行检查，幸运的是孙大爷速效降压药服用得及时，并没有酿成严重的后果。
02降压药真的会对身体造成危害吗?
降压药作为控制高血压的一种主要方式，很多高血压患者都在服用。要说降压药没有副作用那显然也是不可能的，常言道“是药三分毒”，即便是补剂，吃多了还会对身体造成不良影响，更何况降压药这种药物。有些高血压患者在吃了降压药以后会出现轻微的头痛、四肢乏力、便秘、咳嗽等现象，这些都是降压药的副作用，但是一来并非所有人都会产生副作用，二来降压药带来的副作用都是短期的，过一段时间就会恢复。
而且高血压患者一定要清楚一点，既然医生开了降压药，那就说明降压药不会对身体带来太严重的危害，至少是利大于弊的。当患有高血压的时候，血管的弹性已经被严重损伤，甚至出现硬化的现象，也就是说，如果不经过药物的调理，血压是没有办法得到控制的。而且即使是短期内血压没有出现升高的现象，但是稍不留神或者是受到其他方面原因刺激，也会和孙大爷一样血压突然升高。
所以对于降压药，一定要坚持吃，按时吃，严格按照医生的医嘱进行服用，才能够起到有效的控制作用。
03当然高血压的控制也并非单纯依靠药物就可以做到的
饮食控制
饮食控制对于高血压患者来说也同样是必不可少的。错误的饮食行为也会导致血压升高，比如钠盐摄入过多也会导致血容量上升，血管进一步硬化。而这时候我们可以服用一些碘盐和钙元素含量比较高的食物来进行有效的控制。
有些人认为喝酒能够起到降血压的作用，甚至有些患者在喝完酒以后测量血压确实有所降低，但是医生告诉大家，喝酒只能起到短暂的降血压的效果，但是这种效果是非常短暂的，一旦“酒劲”过去以后，血压又会重新攀升，甚至比之前的血压还要高，这对高血压的控制是非常不利的。
情绪控制
情绪对于血压的影响也是非常巨大的，高血压患者要学会控制，不要让自己的情绪出现太大的波动，因为这会导致心率明显加快，从而造成血液流速明显增加，引起血压升高。所以说高血压患者一定要学会控制自己的情绪，学会释放自己的压力，虽说没办法做到泰山崩于前而色不变，但是也要锻炼自己的承受能力，以此来更好的控制血压。
运动调节
运动调节也是一种不错的选择，不过运动调节是在高血压患者的血压得到有效控制的前提下才能进行的。这种时候，患者可以进行适量的运动，来帮助自己的提高血液循环能力，从而刺激到血管，避免血管持续硬化导致血压更加难以控制。值得注意的是，运动的时候最好选择能锻炼耐力的有氧运动，而无氧运动的运动量太强，容易导致心跳加速太快，对于控制高血压也是不利的行为。
运动的量最好也选择少量、适量运动为主，这也能起到不错的提升，而且能够让血压得到有效地控制。我们建议高血压患者在血压得到控制的前提下，每天慢跑或者快走30分钟左右的时间即可。
所以，高血压患者吃降压药有副作用最好别吃完全是一个谣言。吃降压药一件必须的事情，而且还不能停，一定要长期的服用才能起到有效控制。对于控制高血压，您还有什么好的建议吗?欢迎大家一起评论区分享。
