#头条创作挑战赛#
秋天换季时节，再加上现在疫情期间，不管是老人或者孩子，都很容易嗓子痒痒还老是干咳。有这样的状况不用去医院也不用吃药，来一碗这个汤就有很好的作用，这汤也是我家隔三岔五就会熬一锅，大人孩子都喝点特别合适。
【资料图】
很多人都不知道的是，用白萝卜和梨一起煮水喝，其实大有作用。白萝卜雪梨一起煮水喝，常喝可以预防感冒，化痰止咳，清热润肺，治咳嗽很管用，家里有小孩的一定要多煮这碗汤水。下面我和大家分享一下详细做法，有需要的朋友，一定要及时收藏起来！
【食材和用料】
雪梨----------1个
白萝卜--------半根
清水----------1升
冰糖----------少许（可放可不放）
1：准备好新鲜食材：雪梨一个、白萝卜半根。先把白萝卜和雪梨清洗干净，千万不要去皮，切成片或者丁块，根据自己喜好选择。（如果是家里有小孩子的话，可以放少许冰糖，小孩子喝起来更容易接受，也不影响效果）
2：白萝卜，是一种非常常见的蔬菜，也是五脏的“和事佬”。《本草纲目》中记载萝卜:“大下气、消谷和中、利五脏、宽胸膈、化积滞、解酒毒、散瘀血。治反胃噎疾等。现在这个特殊时期，来一碗雪梨萝卜汤，降邪火热毒，清甜的汁水顺滑入喉，喝完嗓子特别舒爽。
3：雪梨，甘甜多汁，有润肺、祛痰止咳的作用，对咽喉有养护作用。因此梨也被称为“百果之宗”。尤其在干燥的气候中，多吃梨子很有好处。
4：今天我们就用白萝卜和梨子来做这款汤羹，白萝卜和雪梨一起煮，有清热润肺、解毒生津、下气消食等作用，别小看这道汤，作用是很不错的，可谓是一道冬季的养生汤品。
5：白萝卜和雪梨切好后，放入适量清水入锅。水和食材的比例，按照3：1搭配。（萝卜和梨皮，千万不要去掉，因为有很大的止咳功效，带皮煮效果更佳）
6：锅中放入适量清水，大火煮开后，再转中小火20分钟，然后关火稍稍放凉即可。趁着温热喝效果最佳，对治疗咳嗽祛痰非常有帮助，大人小孩子都可以喝。坚持喝几次，身体会得到很好的改善。
7：尤其是冬天感冒结束之后，经常有残留的咳嗽，鼻涕痰、拖拖拉拉、无法断根,这是寒热交错的状态。甚至感冒出现的声音嘶哑，这个时候都可以煮水喝一喝，即使没有感冒，日常代饮、对嗓子特别好，喜欢的可以收藏试试哦。
小贴士：
1、白萝卜和梨不建议去皮，表皮的营养也是很高的，用盐水清洗干净即可，带皮切块煮，效果更佳。
2、这只是一些日常民间流传的方子，对预防感冒咳嗽有帮助，如果真的生病了还是及时遵循医嘱。
3、这里加入的是冰糖一起煮，冰糖温热驱寒，冬天喝比较合适，小孩子也容易接受些，吃起来甘甜可口。
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