24岁的可可是一名女白领，大学时候学的是计算机专业，毕业之后并不想成为程序员，就成为了一名女白领，平时工作也比较悠闲，整体坐在办公桌里工作。
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她对自己的生活也是比较满意的，平时下班之后和小姐妹一起逛街喝喝茶，享受一下生活的美妙。当然，小姐妹之间也会互相“内卷”，在一起比较谁的身材更好。
可可为了能够成为小姐妹当中的领班人，就养成了坚持跑步的习惯，她可不能输给那群小姐妹啊，就这样坚持了两年，可是这段时间，她感觉自己的身体出现了问题。
最近小半年时间，可可不仅经常感觉到自己腹部疼痛，刚开始以为是自己的肠胃炎犯了，毕竟自己从小肠胃就不是特别好。
可是随着她脸色变得蜡黄，她意识到了不对劲，就去医院体检一下，看看究竟是哪里出现了问题。
可是谁都没想到，检查结果出现的这天，可可接受了晴天霹雳，她被确诊为肝癌，当她知道这个消息之后，瞬间崩溃了。
等到她冷静下来之后，医生对她的日常习惯进行了交流，结果发现根源，并且叹息道跑步后有这习惯等于在自残。
24岁女白领坚持跑步2年，确诊肝癌，医生：跑后1习惯等于自残
事实是这样的，可可在跑步之后，会约着小伙伴去酒吧喝酒，她很喜欢喝各种各样的鸡尾酒。
在她的潜意识里，觉得鸡尾酒好看，并且味道不像啤酒一样难喝，能够给人带来不一样的享受。
可是鸡尾酒虽然好喝，它也是酒，里面的酒精含量也不低。当大量乙醇进入肝脏之后，会给人的肝脏带来负担，长久下来容易产生肝损伤。
并且乙醇进入到肝脏之后，会被肝脏分解为乙醛，它会慢慢杀死肝细胞，最终致使肝细胞一步步走向癌变的道路。
若身体出现2个症状，或是肝脏出现问题，不可忽视
1、腹部疼痛
肝脏病变最明显的特征，就是出现腹部疼痛。但是很多人都混淆了，以为自己只是肠胃不适引起的，大多数人都以为得肠胃炎，从而错过最佳治疗时间。
因此，一旦出现腹部疼痛，要及时就医，很可能是肝脏病变。
2、脸色蜡黄
当出现这一症状，很多人都以为自己是没有休息好引起的脸色气色不佳。
事实上肝脏主要负责人体新陈代谢，若代谢出现问题，会引起胆汁无法正常分解，从而显现在皮肤上，引起脸色蜡黄。
因此，脸色蜡黄不要以为是自己没有休息好，建议去查查肝功能。
呵护肝脏健康，日常多做2件事
1、补充营养元素
想要养肝护肝的人，在日常生活中要注重自己的饮食健康，少吃对肝脏不好的食物，同时还要补充【千益慈青】，它里面含有多种营养元素，能够帮助养护肝脏，使其恢复肝脏健康。
【千益慈青】里有枸杞子、黄精、葛根，菊花、枳椇子、决明子等天然食材，针对肝脏修复，养肝护肝都有一定辅助作用。
经研究发现：
枸杞子有着养肝益精的功效，能够在一定程度上帮助肝细胞再生，防止毒素和脂类物质累积在其中，对肝功能有所提升；
黄精有着增强人体免疫力的功效，它能够延缓肝病的发展，防止肝细胞硬化，养肝护肝；
而菊花和决明子的搭配，对清肝明目、清热解毒、缓解肝部不适，都有一定帮助，还可以防止肝细胞癌变，对肝脏新陈代谢能力有所提升。
有不良生活习惯，或者想要养肝护肝的人群，可以坚持补充【千益慈青】，给肝脏提供必须的营养元素，使肝脏“容光焕发”。
2、多运动
肝脏主要负责人体新陈代谢，而运动能够促进人体新陈代谢，并且在一定程度上提升人体免疫力，使人少生病，肝脏也变得红润健康。所以建议大家选择适合自己的运动，每天坚持半个小时运动时间，肝脏自然会红润健康。
