骨质疏松是一种骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病，且常发生于老年人的身上。患上骨质疏松后，有部分人认为大量进食酸性食物会消耗骨骼中的钙质来维持酸碱平衡，导致加重骨质疏松加重，这种说法正确吗？
案例：住在我隔壁的王叔今年62岁了，前一段时间因为腰酸背疼，且在长时间坐立以及走路之后，这种疼痛感最为严重，最后在他儿子的搀扶下来到了医院检查，结果诊断为骨质疏松。
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不过好在因为当时骨密度T值为-2.8，还只是较轻微的骨质疏松，回去之后多加注意生活以及饮食习惯就可以帮助改善。但是当时因为医院的患者较多，医生就没有详细的说明怎么改善，就接待下一个患者了。
回到家中他的儿子不知道在哪里得到的消息，说患上骨质疏松的很大原因是大量的进行酸性食物，身体会自然的消耗骨骼中的大量钙质来中和血液中的酸碱性，最终造成钙质流失，导致骨质疏松。
而王叔又是特别喜欢吃酸的食物，基本每次吃饭都会自己放很多的醋，这就导致了他在接下来的日子里苦不堪言，但是为了自己的健康着想，还是毅然决然的坚持做到了吃饭不放醋。
但是在日常生活中他会把饮食做的口味重一点，这样来帮助缓解一下自己的口味，就这样坚持了三个月后又去医院复查，结果显示骨密度T值为-3.0，不但没有降低，反而还升高了，这就让他很纳闷。
在医生的咨询下，终于明白了他的原因，就他说也不知道你们是听谁说的，吃醋会加重骨质疏松，这完全都是谬论，骨质疏松是和吃醋没有必然的关系，而造成你骨密度T值升高的原因则是因为你的口味过重造成的。
因为胃的主要成分是盐酸，而盐酸又是一种强酸，所以说他们一般可以使胃的PH值保持在1-2之间，喝进去的醋，是一种很弱的酸，相对于胃里得这种庞大的酸，这种中和几率是非常小的。
而你食用的重口味食物，才是骨质疏松的罪魁祸首，因为摄入大量的盐会增加肾脏负荷，盐分在通过肾脏进行排泄的同时会把钙质排掉，这就造成了钙质缺乏，从而产生骨质疏松。
所以想要合理的改善骨质疏松，除了生活上正确饮食之外，坚持做到以下这些才是对骨质疏松最好的治疗。
1、补充营养
患上骨质疏松症状后，既然大家都知道是钙质的流失，所以摄入优质且易吸收的钙质元素才能对缓解骨质疏松有更好的帮助。而选择聚目丙安这种营养物质就是一种很好的选择。
聚目丙安主要是由牛羊驼三种动物骨骼中的骨胶原蛋白肽加以牛初乳粉、乳矿物盐等营养成分组成，骨胶原蛋白肽可以增强人体免疫系统调节功能，促进钙质吸收、锁牢。这就避免了钙质在身体的流失。
而乳矿物质盐则是一种新资源食品，是以乳清为原料，经去除蛋白质，乳糖等成分而制成的利于人体吸收的钙质补充剂，补充到身体中也不会发生逆转，能很好的维持钙质在骨骼中的持续吸收。
这对于骨质疏松患者无异是不二之选，每天坚持食用1-2粒，或就能持续增加骨密度，缓解骨质疏松。
2、坚持运动
骨质疏松患者适当的进行一些运动，对病情也是有一定的缓解的，比如说散步，打太极，这些运动都是可以促进骨质疏松病症好转的一个作用，因为它可以促进我们骨质的骨密度的增加和骨强度的增加。
但是骨质疏松患者要避免剧烈的运动，剧烈的运动有登山，爬楼梯等，这些运动由于负荷比较大，容易出现一个骨质疏松病症所导致的骨折。
小贴士：
患上骨质疏松后，一定在医生的建议下，合理的改善生活习惯，不要因为道听途说，就盲目的选择一种方法来预防骨质疏松，这样不但不能帮助有效的缓解骨质疏松，甚至还会导致加重的情况。
