躺在肾透析病床上，56岁的张师傅后悔不已。
身为车间叉车司机的他，7年前就诊断出糖尿病。但他觉得自己身强力壮，能抗的过去，就不当回事。
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每天下班，他照旧和工友们一起胡吃海喝。医生开的药吃几天也就抛到一边。连每年一次的单位体检，他都懒得去。
去年12月份，他逐渐感觉到全身浮肿且面色暗沉，有时候还会感觉头晕。在妻子的责骂下，他才不情愿地去医院。结果一查，糖尿病肾病IV期！
到今年8月份，肾病已进展到终末期衰竭阶段，只得靠透析才能维持生命。
糖尿病是肾脏的“天敌”，会慢慢折磨至衰竭
糖尿病是一种代谢疾病，主要症状就是血糖升高，进而导致各种并发症，肾病就是最为可怕的一种。
人体内有2个肾，它们的主要工作是从血液中过滤废物和多余的水，然后生成尿液。但是，高血糖会损伤肾小球和肾动脉：
（1）肾小球：肾小球就是一团动脉，主要功能就是过滤。长期高血糖会伤害到肾小球，影响滤过功能，一些“有益”物质滤出去了，“有害”物质就留下了。
（2）肾动脉：长期高血糖会刺激到肾动脉，使它变硬、变窄，继而引起肾缺血、肾功能下降。
高血糖伤肾，从蛋白尿到肾衰竭要多久？
多数糖友在患病5年后会出现运动后微量蛋白尿，5~10年后出现持续性微量蛋白尿，25年后进入肾功能衰竭期，血糖控制得不好的患者，肾衰竭会更早出现。
通常，糖尿病肾损害分成5期，具体如下：
I期：以肾小球滤过率（GFR）增高和肾体积增大为特征；
II期：尿白蛋白排出率正常（≤20ug/min或
lll期：早期糖尿病肾病期，主要表现为尿白蛋白排出率持续高于20~200ug/min。此时，患者的尿液中蛋白含量异常，导致尿液表面张力异常，常会出现泡沫尿现象。
IV期：临床糖尿病肾病期或显性糖尿病肾病期，这一期的特点是大量白蛋白尿，尿白蛋白排出率>200ug/min或持续尿蛋白每日≥0.5g，为非选择性蛋白尿，血压增高；
V期：肾功能衰竭期，血肌酐和尿素氮增高，伴严重的高血压，低蛋白血症和水肿。
张师傅犯下的这4个错误，你可别再犯
错误1：确诊糖尿病后不当回事，饮食依然无禁忌
而一旦出现了泡沫尿等症状，肾脏通常已经伤到第3个阶段。此时，及时治疗可避免肾脏急剧恶化。
预防糖尿病肾病，谨记这3个要点
要点1：控好血糖是根本
控制血糖可以减轻肾脏压力，延缓微量白蛋白尿的出现。
空腹血糖应该控制在4.4~7.0mmol/L之间；
餐后两小时血糖在6.0~10.0mmol/L之间；
糖化血红蛋白在7.0%以内。
要点2：饮食科学是捷径
对于糖尿病患者而言，饮食没有绝对的禁忌，而是要吃得科学：高升糖指数的少吃，低升糖指数的可适量多吃，但得保持总热量不超标。
对于糖尿病肾病患者而言，饮食更要做到2个限量：
食盐要限量：为了保护肾脏，减轻其工作负荷，糖尿病病友菜肴应尽可能味淡一些，食盐摄入量应在每天6克以内，严重肾衰时还应限制摄入饮水量。
蛋白质要限量：
肾不好的糖友要少吃蛋白质，尤其是不容易吸收的植物蛋白质。
推荐蛋白入量为0.8g/（kg·d）
也就是说，一个60公斤的患者，每天蛋白质摄入量应控制在60*0.8=48g左右，大概就是一个鸡蛋所含蛋白质。
要点3：护好血管是源头
血管受损会加速脂类物质的沉积和血管堵塞，引起糖尿病性肾病。
因此，要想预防糖尿病肾病，除了控制好血糖外，还得保护好我们的血管。
身体新陈代谢会产生自由基，自由基会损伤血管。
一旦血管损伤，胆固醇就更容易沉积，就像坑洼的路面容易积水。
抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
在各类食物中，茶饮类是唯一一种既不含额外热量，又能提供丰富抗氧化剂的饮品，尤其是青钱柳茶，对人体血管尤为有益。
准备：玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。
这主要得益于青钱柳叶中所含有的多糖、三萜、皂苷、黄酮等多种药效成分，正是这些成分，赋予了它有这2种功效。
（1）调节血糖（2）保护血管，预防大小血管病变
无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳叶茶对糖尿病患者的益处。如果您家里有糖友，不妨多喝它。
