很多人去看待女性，通常是看她的身材和脸蛋，女人年轻貌美也是一种资本，除了这个资本以外，衰老给我们带来的，还可能是疾病，甚至是死亡，所以，衰老是谁都不想去面对的，我们就要积极的延缓衰老，让它来的更慢一些。那么，女人老不老，通常看脸就知道，因为人的脸是可能反映出身体的健康状况的。
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女人老不老，看脸就知道，若没有这4处“变化”，恭喜你还算年轻
变化一：皮肤变差了
女人在年轻时，通常是皮肤白皙、细腻、有光泽的，可是，随着年龄的增长，身体机能不断下降，体内的雌激素水平降低，皮肤中的胶原蛋白也变得越来越少了，会慢慢出现皮肤变得暗黄、色斑、皱纹、干燥、无光泽等问题，当女人过了中年以后，开始慢慢出现这样的问题，别怀疑，你已经在慢慢的衰老了。
变化二：鼻孔变大了
当女人随着年龄的增长，会慢慢出现鼻孔变大的情况，那是因为人的身体机能在不断的下降，皮肤中的胶原蛋白流失的越来越严重，气血运行也开始变差，使得皮肤组织开始逐渐开始萎缩，女人会开始慢慢出现鼻孔变大的情况，当女人对照镜子，在慢慢出现这样的情况，说明你已经在开始慢慢的衰老了，若没有，说明你还算年轻。
变化三：牙齿变大了
女人会随着年龄的增长，出现牙齿变大的情况，那是因为人随着年龄增长，身体机能在不断下降，尤其是女人到了中年以后，气血运行越来越差，血液循环不好，血液运行不能及时的供给身体的需要，造成人的牙龈出现慢慢萎缩的情况，这时，人的牙根开始慢慢的外露，女人会看起来牙齿比原来变的大了，若你还没有这种情况出现，说明你还算年轻。
变化四：有了小胡须
长胡须似乎是男人才会有的，可是，在我们的身边也不难发现，一些女人也会长出一些小胡须，这是什么原因呢？那是因为，人体内都是有雌、雄激素的，女性体内的雌激素水平高，可是，女人随着年龄的增长，体内的雌激素水平会不断的下降，使雄激素水平升高，就会慢慢开始长出一些小的胡须，当女人开始出现这样的状况，也说明你已经在慢慢衰老了，若还没有，你还算年轻。
若女人开始出现了上述4种变化，说明你的衰老已经在慢慢来临，想要远离衰老、延缓衰老，就要积极的改变自己的生活方式。
1、积极的运动
运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，促进机能细胞活力，可以起到提高身体机能和免疫力的功效，对延缓衰老起到很好的作用，所以，女人想要衰老的慢一些，平时一定要避免久坐，经常运动。
2、清淡饮食
虽说现代人生活条件越来越好了，可是，人们的饮食结构开始变的不合理，也增加了身体的负担，因此，想要健康长寿，饮食上还是尽量要以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，饮食中少油少盐，适当吃一些粗粮，荤食为辅，这样，你的身体才会更健康。
3、保持良好心态
一个人的心态对于身体健康来说太重要了，现代人生活压力大，如果不能拥有一个良好的心态，你可能会更容易患上疾病，衰老的更快，因此，女人要学会释放压力、缓解压力，调整好自己的心态。
祝您身体健康！
