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肾脏的健康能够直接关系到人的身体健康状况，如果肾脏出现异常，那么就会严重影响到人的精神状态。现在很多男生因为自己的不良生活习惯和饮食习惯，年纪轻轻的话上了尿毒症。所以男生肾“透支”的话，身上会亮起“3红灯”，别撑到“尿毒症”，要早了解！
1.脚部经常水肿
肾不好的人，肝脏的正常代谢也会减慢，人体中的水分不能及时有效的排出，造成水分堆积。水分长时间不能排出，水分就会流入脚部，造成脚部水肿的现象。当脚部经常水肿时，就要好好注意肾脏健康了。在生活中也要注意减少运动量，缓解脚部的水肿。
2.脱发严重
由于现代生活节奏快、社会压力大，越来越多的人早早就出现脱发现象。而这一现象的出现，不仅会影响外在颜值，还可能反映了肾脏的“发虚状态”！因为从中医理论来说，发为血之余，肾其华在发。也就是说，肾脏好的人头发是乌黑、亮丽、有光泽的，反之，当肾脏不好时，就会出现脱发现象。因此，若你发现自己最近脱发非常严重，最好还是及时养护肾脏，以防尿毒症“趁虚而入”！
3.黑眼圈
好多男生整天顶着个黑眼圈，精神不振，像是没睡醒一样，其实不是，他们只是由于过度劳累，导致肾“透支”，身体的阳气严重泄漏，这时候就得好好的通过食补和药补来打理自己的身体，别撑到“尿毒症”就悔之晚矣了。需早点了解！
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