导语：春天，多给孩子喝5种汤，别不舍得，孩子爱喝猛长个，身体更健康
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春天来了，万物开始生长，孩子也跟着快速发育，家长别闲着，多在饮食方面下功夫，为孩子提供全面的营养，促进生长发育。建议家长多给孩子做汤，既能补充营养，又能补水和促进消化，对身体是极好的。
说到汤，有人只会做大骨汤，这就错了。大骨汤太油腻，而且营养比较低，不适合给孩子喝。春天，多给孩子喝下面5种汤，别不舍得，贵也别省，孩子爱喝猛长个，身体更健康！快来看看吧，不妨照着做。
一、黄辣丁豆腐汤
做法：
准备几条黄辣丁，买的时候让老板杀好。将肚内的脏东西清除掉，用流动水冲洗干净，再沥干水分。
处理好后划上几刀，放进大碗中，加入料酒、姜丝、葱段、盐抓拌几下，再给黄辣丁内部抹均匀，腌制二十分钟。
锅内加油，烧热后转小火，放入黄辣丁，煎到两面定型。
接着放入姜丝稍微煎一会儿，再倒入适量清水，大火煮开。
最后放入豆腐块，小火慢炖十分钟。再加入盐、胡椒粉调味，撒些葱花煮一分钟关火。
二、山药莲藕排骨汤
做法：
排骨段清洗干净，冷水入锅焯水，撇去浮沫后捞出排骨，再用温水洗净。
铁棍山药去掉外皮，冲洗后切成小段，放进水中浸泡。莲藕去掉外皮，冲洗后切成小块待用。
排骨倒进砂锅内，加入足量清水，再放入姜片、料酒，大火煮开后转小火，煮半个小时。
时间到后，将莲藕倒进锅内，继续煮半个小时。最后放入山药，小火煮半个小时，再加盐、鸡精调味。
出锅后撒点葱花点缀，这道汤就做好了。
三、裙带菜豆腐鸡蛋汤
做法：
干裙带菜放进碗中，加入适量清水，浸泡一段时间。泡发后清洗干净，挤干水分，切成小块待用。
豆腐切成小块待用。蟹味菇洗净，切小段待用。鸡蛋打进碗中，加一点点盐搅散待用。葱花、枸杞准备好。
锅内加油，烧热后倒入蛋液，煎到两面金黄，再用铲子弄成小块盛出。
接着倒入裙带菜、蟹味菇翻炒几下，再倒入适量清水，大火煮开。
最后放入豆腐块、鸡蛋块，中火煮两分钟。再加盐、胡椒粉调味，出锅前撒些葱花、枸杞，就做好了。
四、丝瓜肉片汤
做法：
猪里脊冲洗干净，切成薄片。切好后加水抓洗几遍，去掉血水。
肉片中放入料酒、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。丝瓜去皮洗净，切成滚刀块。香菇洗净切薄片。姜丝准备好。
锅内加油，烧热后放入姜丝爆香，再倒入丝瓜翻炒，炒到微微软时加水。
接着放入香菇，大火煮两三分钟。再倒入肉片快速搅散，煮到肉片熟透。
最后加盐、胡椒粉调味，这道汤就做好了。
五、番茄虾仁菌菇汤
做法：
虾仁去掉虾线，冲洗后沥干水分，加入料酒、胡椒粉、盐抓拌均匀，腌制十分钟。
番茄去皮切块；白玉菇洗净切段；香菇洗净切片；鸡蛋打进碗中搅散。
锅内加油，烧热后倒入蛋液，小火煎到两面焦黄盛出，切成小条待用。
接着倒入番茄炒出汁水，再倒入适量清水，放入白玉菇、香菇，大火煮三分钟。
最后放入虾仁、鸡蛋，继续煮一会儿，煮到虾仁变色。再加盐调味，这道汤就做好了。
以上五道汤营养美味，快给孩子安排上，每天换着做，助力长高个儿。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。返回搜狐，查看更多
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