女人生理有一定的特殊性，在青少年期间，月经初潮之后，月经这个好朋友基本上都陪伴着自己，一直到绝经，对于女性朋友来说，月经是一种让人又爱又恨的存在，来大姨妈的时候疼的满床打滚，咒骂着希望大姨妈早点结束。可当有一天月经再也不来了，身体发生的改变又让女性朋友难以接受。对于女性来说，在正常的年龄阶段步入绝经期是最好的。
女人40岁后，若有这5种表现，说明快要绝经了，希望你别忽视了
1、月经不调
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一般来说，月经都是比较正常的，时间在正常范围，并且没有异常现象。但是在绝经前，女性会出现月经不调的情况，一般是，月经周期延长，并且月经量不稳定，有时多有时少。
2、小便经常憋不住了
女性绝经是因为卵巢和子宫开始衰老，卵巢衰老后就会开始萎缩，比较容易刺激到膀胱，而且随着年龄变大，膀胱也会开始变得松弛，所以会出现女性憋不住尿的现象，有的人情绪波动甚至会出现漏尿的尴尬情况。如果你发现自己总是想小便，憋不住的想去厕所，很有可能是在提醒你大姨妈快要离开了。
3、精神状态发生改变
都说更年期的女人不好惹，说的就是女人在绝经前情绪非常不稳定，容易激动容易发怒，经常出现心烦意燥，记忆力也变得越来越差，反应迟钝，做事拖拖拉拉，特别喜欢唠叨个不停。大部分女性朋友在绝经时容易出现激动易怒、脾气暴躁、情绪低落、焦虑、多疑等精神状态异常的状态，常常不能自我控制。这主要是由于内分泌变化造成的影响。
4、身体潮热
许多女性在绝经期到来之前会出现潮热的情况，一般症状不是很严重，但也有小部分人的症状有些严重，会感觉不适。这种潮热可能是绝经前发生，在绝经之后也可能会在持续一段时间，自己要多注意。
5、皮肤问题不断
女人绝经前，由于雌激素呈减少状态，最明显的变化就是皮肤。绝经前，女人的皮肤逐步失去光泽、变干变薄，皱纹增多，甚至出现瘙痒。同时，毛发脱落加剧，加快变白。
如果有上述5种表现，往往预示着女人即将绝经，我国女性的绝经年龄平均为45-55岁，假如40岁后有上述现象，那么女人就一定要注意了！正常情况下，女人一般在四十五岁到五十五岁之间会绝经，可见处于这个年龄段的是正常的，不过在生活中也有一些不到四十岁就会绝经，那么生活中女性如何预防绝经提前呢？以下几种食物40岁后的女性可以常吃。
亚麻籽
亚麻籽含有丰富木酚素，也是一种天然的植物雌激素，可以帮助绝经期前的女性调理月经周期，平衡雌性激素，保养卵巢，促进卵巢排卵，减少更年期问题，预防延缓绝经。并预防与雌激素有关的癌症预防肿瘤转移。
黑豆
众多的豆类食品中，黑豆是“万豆之王”，含有丰富的异黄酮元素，具有平衡雌激素和双向调节内分泌的功效。建议把黑豆磨成豆浆粉后，在早餐冲泡喝，效果会更好，能给卵巢提供足够的营养成分。
葛根
葛根具有“人参”的功效，它含有丰富的异黄酮、大豆甙元、葛根素等20多种黄酮类物质，所含的黄酮类物质高达22%，具有平衡体内雌激素的作用，防止雌性激素过少，防止提前绝经，延缓衰老。
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