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吸烟是一种长期的习惯，而且吸烟有害健康，这是每个人都知道的，在香烟的盒上也会吸烟有害健康的这种标语，但是，对于吸烟者来说，吸烟非常容易上瘾，什么道理对于他们来说都是虚无缥缈的，就像有些烟民，对于吸烟也会有固定的时间，比如，起床之后就会吸烟，或者一边吸烟一边喝酒，其实这种习惯对于健康都是有害的，尤其是这三个时间段烟瘾再大也要忍住，
什么时候吸烟危害最大
1、喝咖啡时不要吸烟
有些人喝咖啡的时候也要吸烟的习惯，其实咖啡和香烟这两种物质结合，对身体的伤害会加倍，两者掺到一块会互相反应，对人体供血系统也会产生破坏，还会增加心脏的工作量，血压也会随之上升，如果长此以往，很容易造成，心脏病突发和猝死，因此在喝咖啡的时候不要吸烟，这样可以减少咖啡和烟草对身体的伤害，
2、熬夜吸烟
长期熬夜，很受癌症的青睐，因为癌细胞在正常细胞分裂的过程中形成的，而夜间又是细胞分裂的最旺盛时期，熬夜也会使，睡眠规律发生紊乱，导致，细胞出现分裂，产生癌细胞，而且香烟中的有害物质很多，吸烟者发生肺癌的几率，比不吸烟的人高达36倍，而且女人如果吸烟，患乳腺癌的风险也会增加，如果想要身体更加健康，熬夜时尽量不要吸烟
3、早上起床后吸烟
对于很多男人来说，早上吸一支烟可以有助于清醒，但是研究发现，如果这时候洗眼，烟草中一种有一种很难闻，透明的液体，会，挥发中形成，经过氧化变成暗灰色，然后通过，口腔，鼻子，支气管，对身体进行吸收，而且香烟中的尼古丁，与其他毒素同时吸入体内，对身体会造成更大的伤害，尤其在早上起床半个小时之内吸烟，对肺不头部发生癌症的，风险会增大，返回搜狐，查看更多
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