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环球观察:冬天多吃肉,然后将这种肉放在锅中炖,它具有滋养和滋养作用,再贵,也值了

小飞健康说 | 2023-03-20 05:56:02

整天被寒冷的天气侵蚀,寒冷的天气更需要保暖。别忘了吃肉。猪肉不如牛肉。虽然价格有点贵,但是很适合取暖。今天给大家分享一下我家过年前后最喜欢的牛肉吃法——土豆萝卜红烧牛腩。牛肉很甜。各种食材炖在锅里,吃起来很开胃。很多人不知道牛胸肉怎么炖?现在让我们详细谈谈。冬天多吃肉,这肉炖在锅里,营养又营养,再贵也值!

【土豆萝卜炖牛肉详解】


(资料图片)

买一些食材:买一些土豆(土豆要选粉红色的土豆,粉红色的土豆比较耐煮,是炖土豆的最佳搭配),买200克左右的萝卜(其实胡萝卜和白的都有)萝卜是好。胡萝卜第二次做了,颜色更好),小葱4根,姜一大块,优质牛肉320克,大蒜少许,干辣椒少许,花椒和八角少许,月桂叶少许,桂皮和草水果少许,冰糖少许,红油豆沙少许,水适量,生抽、老抽少许,蚝油一勺,盐、鸡精少许等。

详细制作步骤:

第一步:在菜市场买些食材,将牛腩用水洗净,将牛腩切成小方块,用流水冲去血水,将牛腩放入锅中,加入适量冷水,加入姜片,和酒少许,大火煮沸,水焯去血沫。

第二步:将洗净的牛奶放回锅中,继续加入姜蒜瓣备用。

第三步:锅中放入一瓣大蒜,加入适量姜片、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香油和仙草,加入冰糖。

第四步:加入一勺红油豆瓣酱,快炒红油,加水少许,加盐和鸡粉调味,加入生抽、老抽和蚝油,将汤烧开。

第五步:将汤倒入锅中,先用大火煮熟,然后转小火炖一个小时,土豆去皮洗净切块,胡萝卜去皮切块。

第六步:加入土豆丁和胡萝卜丁,再炖20分钟,尝咸淡即可上桌,待两者蒸软烂后,根据实际情况调味,加些百叶窗装饰,即可上菜土豆萝卜炖牛胸肉就做好了。牛腩软烂,太馋人了。

Tips:土豆萝卜扒牛肉是过年不能错过的一道菜。我的家人经常用它招待客人。虽然价格有点贵,但是真的很受欢迎。如果想要肉质柔软入味,记得将牛胸肉用冷水洗净,切块。焯水后,放入锅中静置,用豆瓣酱搅拌成酱汁,将酱汁倒入锅中,加入适量清水炖煮,记得要先大火,再小火炖,加入土豆和胡萝卜,继续用文火煮20分钟,等所有的材料都熟了,就可以出锅了。

这道土豆萝卜炖牛腩的做法你掌握了吗?(所有图片均来自网络)返回搜狐,查看更多

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