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睡得着不代表睡得好,上海医院里“便携式睡眠检测”正走红|全球快播

文汇报 | 2023-03-21 11:50:40

每年3月21日是“世界睡眠日”。在上海市胸科医院今年创新推出的“体验胸科,重塑健康”沉浸式医疗体验系列活动首场活动上,“便携式睡眠检测”体验受到关注。医学专家介绍,前来医院寻求背一个“便携式睡眠检测”包的市民正越来越多,大众日益关心到这个睡眠问题——“睡得着”不代表“睡得好”。

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好睡眠是身心健康的重要基石。睡眠的好处很多,深度睡眠可有效清除大脑“垃圾”,具有治疗疾病的作用;可以提高一些免疫细胞结合靶标的能力,增强人体免疫力,帮助预防细菌与病毒的入侵;睡眠状态时,身体的肝脏排毒能力上升,细胞会主动将身体内的细菌消灭。


(资料图)

与此同时,要注意,鼾声中蕴藏着危机!“经常忽高忽低不规则打鼾,可能存在一种危害程度不亚于高血压、糖尿病的慢性呼吸系统疾病,那就是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)。随着肥胖人群数量的增加,OSA的患病率也呈现逐年攀升趋势,最新流行病学调查显示,中年男性和女性OSA的患病率分别为34%和17%。”上海市胸科医院肺功能科主任、呼吸内科副主任医师王韡旻表示。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征表现为每夜7小时睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作30次以上,或AHI(呼吸暂停低通气指数)≥5次/小时,如果有不规则的打鼾,并有偶尔憋醒,晨起有口干,白天嗜睡,注意力不集中等不适症状,要引起重视,建议及时就医,到医院做睡眠检测,早发现早治疗,才能让自己不仅睡得着,还要睡得好。

哪些人是高危人群?

①肥胖:体重超过标准体重的20%或以上,体重指数≥25。

②年龄:成年后随年龄增长患病率增加;女性绝经期后患病者增多。

③性别:生育期内男性患病率明显高于女性。

④上气道解剖异常:包括鼻腔阻塞、扁桃体肥大、软腭松弛、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形等。

⑤阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)相关家族史。

⑥长期大量饮酒和(或)服用镇静催眠类、肌肉松弛类药物。

⑦长期吸烟。

⑧其他相关疾病:包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等。

如何检测睡眠问题?

王韡旻介绍,现在睡眠监测主要分两大类,一类是在睡眠监测室进行的多导睡眠监测,一类便是可以带回家的便携式睡眠监测。

多导睡眠监测(PSG):诊断睡眠障碍疾病的“金标准”,可以记录睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、血氧饱和度、体位等生理信号以及音视频数据,是唯一可以客观、科学记录和分析睡眠的仪器,可了解睡眠结构、睡眠效率、监测患者的血氧饱和度情况,判断有无低通气、呼吸暂停等情况。

便携睡眠监测(PM):有的患者不习惯在医院“睡一觉”,PM的诞生解决了这个问题,患者可将其带回家或者带至病房监测。便携睡眠监测设备临床主要用于睡眠呼吸暂停,也就是通常说的打鼾患者的监测。它能采集口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、体位、鼾声等信号,对患者来说便捷、舒适、可及性高。

王韡旻表示,如果有睡眠呼吸暂停,建议积极治疗?目前治疗方法包括:

①一般治疗方法:锻炼,减重,戒烟戒酒,侧卧位睡眠,白天避免过分劳累。

②口腔矫正器:适用于单纯鼾症及轻中度的睡眠呼吸暂停患者,特别是有下颌后缩者。

③外科治疗:可至相关专业医院进行咨询治疗。

④无创气道正压通气治疗:是成人患者的首选治疗方法,包括普通及智能型通气和双水平气道正压通气。

作者:唐闻佳

编辑:唐闻佳

责任编辑:樊丽萍

图源:胸科医院

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