“明明洗了澡，为什么还有老年味？”
周大爷今年65岁，退休之后他与老伴就一直带着小孙子生活。看着小孙子一天天长大，周大爷心里总是乐开了花。可是，周大爷难以想到的是，孙子上了幼儿园之后，总说他身上难闻，头皮也难闻，以后再也不跟爷爷休息了。
周大爷心里听了，很不是滋味。尽管如此，他还是拿着自己休息的枕头一闻，确实孙子并没有说错，头皮确实难闻得很。周大爷回想自己往日的生活，他十分委屈，因为几乎天天洗头，而且时尚也洗得特别勤，怎么就会有这么重的气质呢？
(相关资料图)
中老年人总是担心身上有异味，这可能是一种老化的气味。而且这种衰老的气味并不是老年人特有的。事实上，不少年轻人随着体内的性激素开始慢慢分泌减少时，也会出现衰老的气味。这一次，我将谈谈老人味的原因，以及如何处理。
什么是老人味？
到了40多岁，我们都开始注意到“老化气味”。老年味是中老年人特有的体臭，有时也被戏称为“老人味”。人们往往认为“老人味”是40多岁、50多岁的人特有的气味，但有的人不到60岁就有，也有人30多岁就出现。实际上，老人味不仅仅是一种老化现象，而是一种“身体氧化”产生的气味。因此，即使到了30多岁，身体一旦被氧化，也会散发出老人味。
老化的气味是皮脂产生的气味，主要原因是壬烯醛。壬烯醛是由皮脂中所含的十六碳烯酸分解产生的。如果我们的日常饮食和生活方式受到干扰，体内的“活性氧”就会增加。当活性氧与皮脂腺中的“9-己烯酸”结合时，就会变成“壬烯醛”。而这个“壬烯醛”，才是老人味的真实身份。为了抑制老化的气味，新的的是减少十六烯酸，即抑制多余皮脂的分泌。
除了“老人味”，近年发现的“脂肪气味”也需要注意。“脂肪气味”是由老化气味的来源“壬烯醛”和“双乙酰”混合而成的强烈气味。双乙酰的气味成分有时被称为黄油或奶酪，但当超过阈值时，它有时被描述为潮湿的抹布样气味，是非常难闻的，在30多岁和40多岁的人中很常见，尤其是女性往往要注意它。
值得一提的是，多数时候“老人味”在头皮上十分浓烈。这是头皮毛孔中存在很多细菌，比如痤疮球菌、葡萄球菌、马拉色菌等。头皮细菌有一种叫做脂肪酶的脂肪分解酶，它能分解皮脂。分解的皮脂与汗液混合形成乳状时尚，涂抹在头皮上以幸福头皮。
40岁后产生老化气味的物质出现
然而，在40岁后，男性和女性的皮脂都增加了，这在我们年轻时是不存在的。本土细菌分解含有十六烯酸的皮脂以生成壬烯醛。这就是为什么到了现在40多岁时，衰老的气味会变得更浓的原因。
男性有更强烈的衰老气味，因为他们比女性有更多的皮脂。同时，女性荷尔蒙具有抑制皮脂分泌的功能，所以如果荷尔蒙平衡正常，就不会产生过多的皮脂。然而，当女性荷尔蒙的分泌因老化而减少时，男性荷尔蒙的作用就会占主导地位，皮脂就会增加。皮脂的增加，也会使老化的气味随着增加。
其实在现实生活之中，很多人并不知道身体哪里的皮脂腺最多？有人认为是脸，也有人认为是上半身，实际上正确答案是头皮。这就是为什么中老年人的枕头有老化气质的原因。老化的气味还有另一个原因，那就是皮脂氧化。活性氧参与皮脂的氧化。活性氧是氧气激活并氧化体内的细胞。
年轻的时候，体内的抗氧化剂会起到防止氧化的作用，但40岁以后，体内的抗氧化剂就会减弱，这会加速了皮脂的氧化。皮脂氧化后会
散发出动物蛋白的腐烂气味。由于这些因素，自40岁以后，中老年人头皮的气味就成为我们广泛关注的问题。
中老年人如何减少因衰老而产生的异味呢？
中老年人为了减少身上的气味，有以下措施。
1、正确时尚
要减少老化的气味，一定要保持身体清洁。如果每天都要时尚，用热水冲一下就行了。而且时尚时，不要过度清洁皮肤，不然很容易让身体产生更多的皮脂。此外，我们在洗头时，即使要使用洗发水或其他头发护理产品，也一定要冲洗干净，以免洗发水和护理产品残留在头皮上。如果它们留在头皮上会引起异味。而且头皮细菌也可能过度增加，从而加重头皮的异味。
2、去除壬烯醛
壬烯醛附着在头皮表面，具有老化气味。用具有吸附壬烯醛作用的棉花轻轻擦拭身体和头皮，如乌龙茶、绿茶、甜茶等。不要用过氧化氢或酒精消毒，因为它具有很强的杀菌作用，因为它甚至会消毒对皮肤有益的细菌。
3、洗头后好好擦干头皮
洗完头后不要放任不管，让头皮比头发干得更好。如果保持干燥，细菌会生长并产生像抹布一样的难闻的气味。吹的时候尽量从里面吹干，而不是头发表面。但是，严禁吹得时间太长，因为它会损新我们的头发。建议使用吹风机的冷风功能吹干头发，同时抑制对头发的伤害。
4、检查自己的生活方式和饮食习惯
日常节奏和饮食习惯的紊乱，如熬夜、缺乏运动、饮食平衡不良等，都可能导致活性氧和皮脂增加。活性氧的增加不仅会导致老化的气味，还会增加斑点和皱纹的数量、病症的发展以及与生活方式相关的疾病，比如糖尿病和动脉硬化。对于继续过着不合理生活的中老年人来说，重新审视自己的生活方式和饮食习惯非常新的。
5、懂得舒压
不仅是头皮，还有很多中老年人身体出现异味，而变得异常紧张，总害怕别人说自己的身体有气质。假如太过于在意的话，很可能容易患上精神疾病。其实，我们只要注意卫生，做好了自己的事情，就完全不要去在意他人的想法。返回搜狐，查看更多
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