前列腺是男性独有的腺体，对男性的健康非常重要。随着人们年龄的增加，前列腺的功能逐渐下降，再加上平时的不良生活习惯和饮食习惯，容易造成前列腺受损，引发前列腺疾病甚至是前列腺癌的发生，别大意。
前列腺癌多是“拖”出来的，若身体有这4个表现，趁早查查
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1、夜尿增多
一般来说，夜里起夜的次数不超过2次都是正常的，这和日常的饮食有一定的关系，但如果男性一段时间里，在饮食合理的情况下，持续出现夜尿增多的情况，要引起注意，尽快地去医院就诊检查，可能是前列腺出现了问题。
2、排尿困难
前列腺属于泌尿系统的一部分，正常情况下，人们的排尿是比较顺畅的，也不会持续出现排尿的异常问题，如果男性经常出现排尿不畅、尿频尿急、尿线变细等排尿困难的现象，要尽快地就诊检查前列腺功能，可能是前列腺发生了病变。
3、漏尿
生活中我们也会遇到有些男性身上经常有股尿骚味，这除了和个人卫生有关以外，还可能是前列腺异常引发的“漏尿”，要尽快就诊检查，避免病情加重。
4、血尿
血尿就是指人们的尿液中含有血，这时要引起重视，很可能是前列腺发生了病变，肿瘤压迫膀胱，引发黏膜血管破裂，导致出现了血尿的症状。
如果男性出现以上4个表现，要尽早去医院检查，发现问题也好及时地调整和解决，男性日常生活中要养成良好的习惯，预防前列腺发生病变。
1.多喝水
多喝水可以改善体内的血液循环，加快机体的新陈代谢，减少毒素和垃圾的滞留，有助于提高机体的免疫力，养护前列腺的健康，同时可以在喝水时加上一些有助前列腺健康的小食材，(金匮要略）中提到，将蒲公英、覆盆子、桑葚、黄精、枸杞、丁香、苦荞、山药、甘草、栀子、淡竹叶小食材按一定的比例搭配泡水饮用，温和舒适，每日两杯，可以有效改善前列腺不适的问题，有助于前列腺的养护。
2.不憋尿
日常很多人可能都有憋尿的行为，尤其是一些特殊工作从事者，人们排尿时会将体内的毒素和细菌随着尿液一切排出体外，如果经常憋尿，会造成尿液的回流，不仅会伤及肾脏，而且会影响前列腺的健康。
3.少吃辛辣食物
百病从口入，人们平时的饮食在保证营养的同时，应该尽量吃得清淡些，如果经常摄入辛辣刺激性食物，容易刺激前列腺，引发前列腺充血，导致前列腺炎的出现，不利于前列腺的养护和健康。
4.避免久坐
现在的人们大都缺乏锻炼，尤其是办公室人员，一坐就是几个小时，殊不知长时间的久坐会造成局部的血液循环不畅，造成前列腺充血，威胁前列腺的健康，增加患前列腺炎甚至是前列腺癌的风险。
