(资料图片仅供参考)
如果自己有着较好的天生因素，再加上后天的努力，则会让自己锦上添花成为别人羡慕的样子，对于后天努力来讲，除了良好的饮食控制以外，规律的力量训练则会起着重要的作用，因为它不仅可以帮助自己弥补局部的不足来塑造体型，还可以提高自己的代谢率从而更容易减脂，更可以让自己拥有一个健康的身体，还会抵抗随着年龄的增长而出现的衰老问题。
当然，随着我们审美观的不断改变，不知道从什么时候开始，我们对于好身材的要求早已经转移到了富有线条感的健康美，也因此有越来越多的女性朋友们走进了健身房，或者是开始了自己的力量训练之旅。而在全身各个部位的训练过程中，臀腿训练也越来越受到重视。并且也涌现出了很多美臀达人，她们凭借努力训练而得到的美臀让她们受到了大众的认可。
比如我们要说的这位上海女孩，她叫杜思棋，就凭借自己健美的身材与完美的臀腿比例而获得了全身美臀小姐的冠军，当然能够获得这样的称号与她自己天生的因素有一定的关系，同样与她后天的努力有着直接的关系，酷爱运动的她长期坚持力量训练，并且因此锻炼出紧致并富有线条感的身材，紧致的腰围与漂亮的马甲线，饱满的翘臀与紧致结实的双腿，都让她的身材充满了力量感，并且又不算夸张，甜美的长相与好的身材让大家印象深刻。
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