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27岁小伙血脂飙升6.9,血管报废,医生惋惜:1物怎么能当水喝-世界热资讯

39健康网 | 2023-04-08 05:38:11

现代生活水平不断地提高,人们的生活水平和饮食习惯都发生了翻天覆地的改变,但是随之而来的也会出现一些以前很少出现的健康问题。很多慢性疾病逐渐找上门,比较常见的就是高血脂症。如果不及时治疗和调理,血脂飙升就会引发更加严重的疾病问题。

案例:

27岁的小廖是一家科技公司的程序员,公司都是年轻人比较多,大家平时闲暇时间都喜欢点奶茶和下午茶,大家一起吃吃喝喝,缓解紧张的工作压力。


(资料图片仅供参考)

小廖是程序员平时的工作也是需要经常加班的,有时候为了项目需要在公司忙到通宵,小廖是一个认真负责任的人,每次到加班都不含糊,直到完成任务才会下班。通宵加班体力消耗很大,所以小廖会经常买些夜宵来吃,小廖经常吃些烧烤和炸鸡,他说只有这些食物才能让他恢复体力。

所以小廖在这家公司干了不到半年就胖了10斤了,身材胖了之后,小廖也觉得身体有些不对劲,首先是经常感觉胸闷,喘不过气,动不动就觉得头晕头痛。小廖认为是自己长胖了导致,所以也就没有管。

几个月前小廖的公司接到了一个大项目,小廖和团队的人连续加班了一个月了,项目快要收尾的时候,小廖却突然在办公室晕倒了。同事赶忙叫了急救,小廖被送去医院检查后,才知道患上了脑梗,而且血脂高达6.9,脑部血管出现大面积堵塞的情况。

好在小廖还算年轻,经过医生的抢救后,最终还是脱离了危险,但是由于某处血管堵塞严重,可能需要进行支架手术,这是后话。为什么小廖这么年轻就患上脑梗了呢?医生向他家人了解后知道了原因。

27岁小伙血脂飙升6.9,血管报废,医生惋惜:1物怎么能当水喝

年轻人都很喜欢喝奶茶,尤其是小廖平时也经常在办公室跟大家一起点奶茶来喝,小廖口味偏甜,奶茶也经常点全糖的,还会加入很多料在里面。这些奶茶中添加了大量植脂末、人造奶油等,含有较多的反式脂肪酸,这些脂肪会堆积在血管中,诱发血脂水平上升,不利于血液循环,容易诱发血管堵塞,增加患脑梗或者心梗的风险。

生活中应该如何控制血脂呢,可以坚持这2个好习惯

1、补充降脂营养

很多患有高血脂的人,平时的饮食都不太健康,所以想要控制血脂,首先要控制饮食。同时根据医生嘱咐服用降脂药物,同时还要注意补充降脂营养——琼浆氨基酸,这种食物利用青梅、余甘果、核桃、银耳、枸杞、柑橘等食材制成,富含氨基酸、维生素、矿物质元素、微量元素等营养,能够促进脂肪代谢分解,清理血管中堆积的脂质,同时疏通软化血管壁,清理血栓,保护血管健康,稳定血脂水平,保护血管健康。

2、多补充五谷粗粮

现实生活中有很多人主食都是吃白米饭和面条这些食物,这类食物中碳水含量高,在体内会更容易转化为糖分。因此建议平时可以适当补充五谷粗粮,降低碳水摄入,控制升糖,促进肠道蠕动,有益健康。

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