放屁多和体质有关系，多数是肠胃问题，避免肠胃出问题的几个方法
文/爱问360
(资料图片仅供参考)
放屁，对大多数人来说是日常生活中最常见的现象，是无法回避的，但是，又是极度尴尬的，如果在比较私密和狭小的空间中，气味是令人无法忍受的，同时传递出来的尴尬，也会令人忍俊不禁，甚至想要马上逃离。
在现实生活中，哪怕是吃的同样的食物，有些人放屁次数非常多，有些人几乎不放屁，造成这一情况的原因也是多种多样的，和日常生活习惯，个人体质都有着不可分割的关系。
【放屁多，多数是这些原因引发的】
1、消化不良导致的
很大一部分人出现放屁多的情况，是因为对食物消化的能力不足导致的，肠胃处于压力过大的状态中，内分泌失调，也使肠胃积累大量的宿便，同时也使肠胃中的细菌和病毒成倍地滋生。
身体为了能消化更多的食物，所以，也会分泌出一些物质，在消化这些食物的过程中，也会伴随着一些气体，这也是便秘越多的人，在日常生活中放屁次数越高的原因之一，这完全是因为消化不良导致的。
2、乳糖不耐受导致的
相信大部分人对乳糖不耐受，并不会不了解，尤其是对身体和养生非常关注的人来说，身体的任何反应都会让他们极度紧张。
一旦当肠胃出现问题，身体经常出现封闭症状和表现时，也会使他们对自己的身体状况极度关注。
当人体出现乳糖不耐受的情况，如果摄入过多这种物质，停留在肠道中，也会使肠道中的细菌对其进行分解，从而使大量气体产生，这也是乳糖不耐受的人放屁比较多的原因。
3、食物原因导致的
有一部分人出现乳糖不耐受的情况，是因为进食了一些特殊的食物造成的，比如餐桌上的洋葱，虽然经常性吃洋葱，对身体的好处是很大的，作为生活中的调味品，在餐桌上出现的概率也是很高的。
但是，洋葱在肠胃中消化却是极度困难的，和上述两种情况一样，如果要想将洋葱彻底消化，细菌工作的效率也会大幅提升，产生的气体只能通过放屁的形式排出体外。
4、肠胃有病变导致的
如果突然出现放屁比较多的情况，很可能是因为肠道出现了疾病，出现了某种病变，导致的肠胃中分泌的积液数量不足，所以，才出现了消化不良的情况，这也是造成放屁多出现的另外一种原因。
【如何避免这一情况的发生】
1、避免吃饭过快
如果要想避免放屁多的症状出现在自己的身上，减少在外界时各种尴尬局面的出现，在吃饭时候的速度，一定要尽可能的降低。
一旦在吃饭时速度过快，在吞咽食物的过程中也会伴随着大量的气体，从而使这些气体积累在肠胃中，当肠胃不舒服时，势必要将这些气体排出体外，而放屁就是唯一的途径，所以，要想避免这一情况的出现，吃饭速度的控制是非常关键的。
2、避免便秘情况的出现
想要避免放屁过多情况的出现，在生活中一定要保持稳定的生活习惯，尤其要避免便秘情况的出现，使肠道处于润滑的状态中，避免过多细菌滋生，在很大程度上也能避免放屁过多症状的出现。
3、吃好消化的食物
如果要想预防放屁过多情况的出现，在选择食物时，不妨选择一些比较好消化的，在某种程度上，肠胃的压力减少了，细菌在分泌这些食物后的压力也会随之降低，从而能减少气体的排出，能最大程度避免放屁情况的出现。
任何大油大腻的食物，都可能会引发放屁多的情况出现，因为这些食物积存在肠胃中，想要消化是极度不容易的，需要分泌大量的胃液，在消化的过程中势必也会释放气体，也会造成放屁多的情况出现。
4、避免出现细菌感染的情况
细菌感染，也有可能会引起放屁的情况出现，这主要是因为肠道黏膜受到细菌破坏，使肠胃的内环境被破坏，从而使出现腹泻、腹痛的症状，在放屁的过程中也会伴随着臭味，为了能快速痊愈，要先停止吃东西，将肚子中的食物排空，重新建立肠胃的免疫能力。
参考资料：
1、《老是放屁是什么原因造成的 这些原因导致屁多》
2、《经常放屁，可能是三种原因导致的，可惜许多人都不知道》
3、《放屁多真是好事？可能3个原因需要你了解，可惜多数人还蒙在鼓里》
