导语：每个人都会小便，小便的主要目的是清除体内的垃圾和毒素，所以按时小便非常重要。如果体内的垃圾和毒素不能迅速排出体外，那么这些有害物质就会继续在体内积聚，从而影响健康。
排尿也是最正常的生理特征之一。我们可以通过小便来观察身体的问题或健康水平。我们可以根据尿液的颜色来判断自己的健康状况。
有些朋友小便时，会发现自己的尿液异味较大，并伴有严重发黄的现象。有可能是身体出了问题？它可能涉及以下五个方面。让我们一起来看一下。
【资料图】
上厕所时，尿液变黄并有严重异味，医生建议：注意这五个方面
1、喝水太少
在生活中，许多上班族可能因为工作而忽视饮用水。如果大家喝水太少，不利于身体正常的水循环。
而且，体内毒素不能及时排出，血液浓度会升高，尿液颜色也会变暗，造成尿浊、异味重。
因此，平时要注意多喝水，每天保证摄入2000毫升左右的水，有利于促进毒素代谢，缓解尿液泛黄问题。
2、泌尿系统疾病
尿路是一个非常容易受到细菌感染的地方，特别是一些人，在日常生活中，不太注意自己的个人保健，比如不经常更换内衣，或者不清洗自己的私处，这些因素会影响尿路。
因为尿路容易被这些细菌感染，所以一旦出现细菌混淆，尿路就会受到更大的威胁，造成尿黄和异味。
3、饮食习惯的影响
尿液的味道也与饮食习惯有关。西红柿、火龙果、胡萝卜等红色食品在日常生活中非常常见。经常吃这样的食物，容易使尿液发黄发臭。因此，当尿液异常，或与健康无关时，只要改变饮食，就能得到合理的改善。
4、上火
从中医角度看，人体阴阳失衡易患肝火。这时，毒素会在体内积聚，从而影响尿液的颜色。如果伴有喉咙痛、牙龈肿胀等问题，一般是上火引起的。
在这种情况下，我们必须多喝水。另外，要多吃新鲜蔬果，及时为身体补充营养，避免身体上火的发生。
5、某些药物的作用
对于一些正在服药的人，如果他们的尿中有这样奇怪的现象，我们也应该考虑是否是由于服药引起的，因为有些药物确实会导致尿异常。
比如维生素B等类似药物，如果只是药物引起的，只需要停几天就可以恢复正常，可以观察到。
生活中如何调节尿液变黄的问题
1、注意补充充足的水分
俗话说：水是生命之源，可见水对每个人的重要性。建议尿黄者应保证每天8杯水的量。如果他们坚持，他们的尿液可以恢复正常。
经常喝水还能刺激胃，有助于排出体内多余的垃圾和毒素，对调节身体机能也有很好的效果。多喝水可以预防心绞痛和其他疾病。
2、清淡饮食
如果发现尿液呈黄色，生活中尽量多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有大量水分，会稀释尿液的颜色。
3、定期去医院体检
如果尿液经常变黄，有异味，建议及时到医院检查是否是疾病引起的。努力做到早预防、早发现、早治疗。
温馨提示：在日常生活中，有些人发现小便异味严重，并伴有发黄。我们需要找到正确的因素和对症治疗。如果找不到合理的因素，可以改善饮食结构，看看有没有其他变化，这样我们才能更健康。
