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秋天已经来临，有些人会发现浑身没有力气，总是精神不振，油光满面，没有朝气，其实这就是典型的湿气重的表现，因为我们刚刚经历一个炎热高温且多雨的夏天，夏天很容易会让人体内的湿气加重。
为什么会湿气重?
从中医的角度来说，脾主运化，主运化水湿，人体吸收的水分和营养成分都是通过脾的运化功能转数到全身。当脾胃虚弱的时候，运化功能就会失常，水湿停滞就会出现湿气重的状况。
湿气重有何症状?
一、起床气色不好，没有力气
起床的时候会出现面色苍白，没有血色，发黄，也就是所说的气色差，同时你的身体会觉的特别的没有力气，偶尔还会伴随着四肢酸痛，整个大脑都觉得很懵。
二、有口气
每次说话都感觉自己嘴里的味道怪怪的，很臭，特别是和别人说话的时候，很尴尬，甚至有时候吃糖果或者口香糖都掩盖不住那种味道，这时候你就要注意了，可能是你的身体里有湿气。
三、大便粘稠
