李先生今年48岁，自己做些小生意，平常应酬比较多，身高180，体重接近200斤，平常总说工作忙，每年体检也不做。现在秋分一过，秋天来了，于是借口贴秋膘（都200斤了，“膘”都超标了），每天跟一群“朋友”大吃大喝。这样过了半个多月，感觉非常疲惫、恶心呕吐，甚至感觉要晕倒，送医院一检查，血糖30几，确诊酮症酸中毒！因此，贴秋膘不是每个人需要的，糖尿病人一定要注意，特别是肥胖糖尿病人，减肥都嫌慢，还加膘，健康饮食才是关键。
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一、贴秋膘的来历
在古代，因为夏天的耕种劳作辛苦，又面临寒冬的苦寒，需要在秋天多吃一些营养丰富的食物（炖肉、炖鸡、炖鱼、红烧肉等等），在秋天储备一些脂肪，来熬过冬天，就跟熊在冬眠前储备脂肪一个道理。但是，现在时代变迁了，御寒方式很多，肥胖人士更是很普遍，一般没必要贴秋膘。对于一些体型消瘦、虚弱的人，可以滋补一下。
二、糖尿病人要不要贴秋膘？
贴秋膘主要目的是增加脂肪，增加御寒能力，提高抵抗力。糖尿病人普遍脂肪超标，没有必要再增加脂肪，而是要增加肌肉与抵抗力。因此，糖尿病人秋天要均衡饮食，合理运动，让体重达标作为目标。
三、怎样饮食更健康？
立秋以后，天气渐渐转凉，糖尿病人常常出现不同程度干燥感，比如四肢、面部，因此多吃有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。中医认为，秋天容易出现肺气不足，因此应多吃有润肺生津作用的食品，例如梨子、百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等等。
四、秋天防寒很关键
秋天由于天气转凉，预防身体受寒很重要，特别三个部位要注意：
1、肚子
腹部是众多内脏的地方，受寒引起各种不适，糖尿病人尤其要注意。
2、腰背
腰背受寒，影响身体活动与神经，健康危害大。
3、腿脚
腿脚离心脏远，最容易供血不足，对糖尿病尤其危害大，一定要保暖。
五、多喝温水
天气转凉，不要喝冷水，多喝温水更好，加些养生成分更健康。
因此，糖尿病人秋天慎重“贴秋膘”，不要大鱼大肉，要健康、均衡饮食为主，注意皮肤健康，不要受凉。
