导语：随着现代社会工作生活节奏的加快，大多数人都开始感觉一天24小时不够用了，加班熬夜渐渐的也成为了大多数年轻的常态了。
熬夜并不是一个好习惯，特别是爱美人士，可以说熬夜是我们颜值的第一大威胁，不仅会加速肌肤的衰老，而且黑眼圈、痘痘等等都在伤害着肌肤。
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很多熬过夜的朋友一定都深有感触，熬夜后第二天起来会明显感觉到自己的肌肤变差了很多，不仅看起来显老，还很没精神。
很多人都喜欢睡觉前玩手机玩着玩着就过了时间。
“23点了，还不晚，看会儿视频吧”
“24点了，呀，这么晚，刷会儿手机就睡吧”
真正睡着的时间往往是凌晨1点、2点……但你知道吗这种习惯其实危害很大。
如果你有经常熬夜的习惯，首先对眼睛造成的损害比较大，由于眼睛经常处于疲劳的状态，时间长了以后，很容易引起眼周围皮肤松弛或者肌肉功能紊乱，从而出现明显的眼袋，而且会出现色素沉着。
了解什么是眼袋？
眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。
眼袋根据病因可分为原发性和继发性两大类。
原发性眼袋往往有家族遗传史，年龄小的人也可出现眼袋。
继发性眼袋，是眶内脂肪堆积过多和睑支持结构变薄弱共同作用的结果，不恰当的按摩、熬夜、年龄增长等因素，与继发性眼袋的发生密切相关。
第一：下睑皮肤弹性减弱：皮肤松弛下垂；
第二：下睑轮匝肌退行性改变：皮肤弹性减弱，松弛萎缩；
第三：眶隔膜变性松弛：对脂肪的支持力减弱；
第四：脂肪变性移位：导致脂肪过度增生；
第五：年轻型眼袋与遗传因素有关。
熬夜之后眼睛像“灯泡”?如何拯救熬夜眼，轻松拥有“明眸善睐”
1、首先，最重要的是保证充足的睡眠，良好的精神状态，正确的睡姿和仰卧位，这可以帮助减少黑眼圈此外，应该有更多的运动，如跑步和打球。
2、养成良好的生活和饮食习惯，减少熬夜，尽量不喝酒不抽烟，加强营养，多吃蔬菜和水果，补充维生素多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼袋消除。
如西红柿和黄瓜，早上喝萝卜汁或番茄汁，也可以消除眼睛疲劳。
3、用冰垫或冻毛巾在眼睛上敷冰块，此外，还有穴位按摩和热鸡蛋按摩。
也可以在眼睛上涂上薯片、马蹄莲淀粉和茶包，最好在睡觉前涂，杯茶冰箱中冷冻约15分钟，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。
4、用无名指在眼肚中央位置轻压10次，以纾缓眼部浮肿的问题。
按摩可以使肌肉放松，缓解肌肉疲劳程度，这一种方式可以配合其他方式一起，并且需要长期坚持。
5、眼霜可以帮助增加眼部肌肤的弹性.保持眼周皮肤水份平衡，在夜间休息之前可以先用热毛巾热敷眼睛15分钟，然后少量涂抹眼霜，防止过多导致眼部营养过剩，长出脂肪粒。
生活中怎样区分卧蚕和眼袋？
形成原因不同：卧蚕是下眼睑眼轮匝肌形成的的带状隆起，眼袋是眶隔脂肪向外挤压形成的袋状隆起；
位置不同：卧蚕在下眼睑边缘，眼袋位于卧蚕的下方；
治疗方法不同：卧蚕肥大主要对局部眼轮匝肌进行修窄、修薄，眼袋需要处理眶隔脂肪和整体眼轮匝肌。
阅读延伸：熬夜的危害很大，尽量避免长期熬夜！
熬夜会带来很多的危害，这是2017年诺贝尔医学奖，获得者得到的结论，熬夜会给我们带来什么危害？
第一：它会使精力透支，大脑得不到充分的休息，熬夜的第二天，就会出现精力不足，甚至出现抑郁、焦虑、神经紧张等症状。
第二：熬夜会带来疾病，身体得不到休息，就会干扰免疫力，容易出现糖尿病、不孕不育，甚至癌症等等。
第三：熬夜会让人变的衰老，科学家研究认为，熬夜会使体内的自由基增多，让人老的更快一些。
不要用前半生挣的钱，为后半生的医疗买单，尽量拒绝熬夜，因为熬夜会让我们变得又老、又丑。
