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人要呼吸，才能正常生活，生命才能延续，而呼吸就是靠我们身体重要的一个器官，那就是——肺脏。肺脏除了呼吸，还可以过滤气体，也就是在呼吸时，把体内的废气、浊气等，统统往外排。而在吸气的时候，就可以吸收新鲜的氧气，维持身体正常功能。
最近这几年，有越来越多的人在体检发现自己的肺脏多多少少有一些问题，肺脏要是出了问题，身体健康“堪忧”。肺脏若是出了问题首先就会降低人的免疫力，免疫力降低了，失去了保护身体健康的一个屏障，身体就会出现问题。
大家都知道，肺是维持呼吸功能的，但是肺脏还是造血的一个重要器官，还能帮助身体把血液运输到其他器官。如果，肺脏功能一旦降低，就不能把血液和氧气输送到身体各个器官、组织、细胞，会影响身体的新陈代谢，就会降低免疫力。身体免疫力降低了，人就容易感冒，还会引发其他毛病，对身体健康不利。
肺脏对每一个人来说都很重要，缺一不可，所以大家在平时一定要去保护好自己的肺脏。有的人听说走路对肺脏好，于是就加入到了走路的行列中，而且都在计算自己的步数，都希望比别人多走几步，希望自己的肺脏功能越来越强大，那么走路对肺脏真的有效果吗？是不是危言耸听呢？一起来了解一下。
人在走路的时候，可以锻炼到身体的肌肉群，加强了肺脏功能，有利于气体在肺部的交换。通过呼吸，可以把肺部的一些有害成分，比如说二氧化碳等排出体外，还能帮助消耗油脂，以及脂肪含量，不仅有利于维持呼吸功能，还有利于减肥。
