最近有人问了一个问题，同样是维生素C，为什么有的卖两块钱，但有的卖100块钱，二者有什么区别呢？
俗话都说好货不便宜，便宜没好货。
那么如果为了确保疗效，就一定要买100块钱的吗？
【资料图】
这可真不是。
我只是一名医生，而不是一个商人。
虽然我不知道好货不便宜，这个道理在其他领域是不是非常实用，但是在医疗领域这句话还是有失偏颇的。
就比如这个问题，两块钱的维生素C并不一定不好。
如果我去药店买维生素C的话，我肯定会选择两块钱的。
至于为什么，看完这个文章你就知道了。
一、为什么要吃维生素C？
这个问题问得好，我们为什么要吃这种东西呢？
其实最根本的原因就是让身体补充适当的维生素C。
一般情况下，维生素C的适应症主要是防治疗坏血症的发生。
很多人都听过那个故事，在大航海时代，因为长期无法靠岸，于是船上的船员出现了坏血病的问题。
解决方法也很简单，就是让他们吃一点新鲜水果和蔬菜这个问题就解决了。
其实归根结底就是他们缺少了维生素C。
这在我们当今社会还是有可能出现的，所以需要补充维生素C，防治坏血病。
同时维生素C的作用也很多，比如在各种急性和慢性传染性疾病的治疗就可以应用这种药物。
另外，临床上也用维生素C进行紫癜的辅助治疗。
虽然我还没有碰到过，可文献中也有报道，如果克山病患者突然发生了心源性休克，这个时候可以用大量维生素C进行治疗。
最后对一些慢性铁中毒的患者，维生素C可以帮助患者身体中的铁加速排出，另外如果身体中含有砷汞铅，这些慢性中毒的时候，也可以用维生素C防止肝脏损伤，是一种有效的解毒制剂。
最后，在一些高铁血红蛋白血症的患者中也可以应用。
以上几点就是临床中应用维生素C的适应症，除此之外，其实并不考虑补充维生素C。
但是要多说一句，在一些文件中也提到过维生素C可以帮助人体淋巴细胞增殖，这也侧面反映维生素C可以提高免疫力。
所以有些人说吃维生素C可以提高免疫力，也并非无科学道理。
但是所有人都需要补充维生素C吗？
二、真的需要补充吗？
是不是需要补充，那还是需要看是不是缺乏。
根据我们国家所颁布的营养素参考摄入量，可以确定的，是建议成人每天摄入100毫克维生素C。
而对于中晚期孕妇以及哺乳期女性来说，需要摄入更多的维生素C，推荐是130毫克每天。
俗话又说了，药补不如食补，而我们在饮食中可以摄取到多少呢？
有研究显示每斤蔬菜中含有维生素C大概是100~300毫克。
所以简单来说，如果你每天都摄入新鲜蔬菜以及水果，那么你每天所摄入的维生素C就已经达到了摄入量的标准。
说得再直白一点，如果你每天都正常吃饭，那么你根本就不用补充。
可是就是有些人平时不吃菜喜欢吃肉，那么他们觉得自己缺维生素C，或者有一些人真的就是缺少维生素C，那么他们应该选择什么样的维生素C制剂呢？
接下来就不废话了，这就是这篇文章的重点，我们应该选择100块钱一瓶的还是选择2块钱一瓶的呢？
三、维生素C该怎样选择？
如果真的要补，那么我还是选择两块钱一瓶的，绝对够用。
为什么呢？因为我们还是要看一下你要买的维生素C是保健品还是药品。
这里面的学问可大了，两段话说清楚。
1.药品。可不是随便生产的，需要有国药准字。如果有了，那么按照国家的规定，它一定是有疗效的。另外，要实事求是，该多少钱就多少钱，把生产销售所有的资金全都算上，不能卖得太贵，老百姓吃不起怎么办？
2.保健品。保健品的批号还挺好弄的，为了提高口感，里面可以调整添加成分，比如香精和柠檬黄这类食品添加剂都可以放。
简单来说只要好吃又无害，有人吃好了愿意过来再买，就算达到目的了。
至于定价吗？想卖多少卖多少，也不用太考虑患者的消费能力，只要营销做得好，卖出一瓶就算赚到了。所以你可以看到，成本不到两块钱的药可以卖到上百块。
但是，如果想花上百块体验一下消费的感觉，买贵一点的保健品也不是不可以。
归根结底，萝卜青菜各有所爱，有的人就选择药品，有的人喜欢选择保健品。
总结。
维生素C虽然很重，但人体缺乏之后也会出现相应症状。
但是不是需要补充维生素C，还有待商榷。
就算需要补充建议选择药品，还是仔细考虑一下要不要买贵的保健品？
毕竟，智商税还是慎重考虑，要不要交？
