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【世界时快讯】心跳越慢越长寿?很多人都不清楚,医生终于说出了答案

上医良方 | 2022-10-03 20:37:54


(资料图片)

心跳越慢越长寿?很多人都想错了,医生终于说出了答案

网上一直流传着一种说法,说心跳越慢的人越长寿,很多人就觉得匪夷所思,怎么可能心跳越慢反而越长寿呢?今天就跟大家来说说这个事。

其实呢,关于心跳越慢越长寿的这个说法是有一定的道理的,只是呢,这个说法还不够严谨。

一般来说,每分钟心率在60-90次这个范围内,我们都说是正常的心率,在这个范围内呢,确实心率越低的人反而越健康长寿。

心率低,说明心肌的耗氧量低,这对心脏来说是有好处的。国外有研究者对30-90岁的人进行了长达27年的跟踪调查,结果显示,在正常心率范围内,心率越低的人,越少发生心脑血管疾病,越健康长寿。

那有人就会问,是不是心率越低就越好,这种说法是不对的。心率太慢,脏器的供血就会不足,血液中氧的含量也会减少,会导致头晕乏力啊,胸闷啊、记忆力减退啊等等,严重者还会出现昏厥甚至是心脏骤停。

当然,也并不是所有低于60这个正常心率范围的人就一定不健康,如果说你的心率在60以下,50以上,但是并没有什么不舒服的症状,这种时候一般不需要太过于紧张,往往是因为生理性因素所导致的,最常见的就是长期大量运动,像很多专业的运动员心率都偏低。

除了这些正常的心率之外,其他异常的心率可就要小心了,发现异常一定要尽早检查。

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