导语：大家对于一些心脑血管疾病了解可能多一些，但是大家可知道这些心脑血管疾病的发生与一个胆固醇高有直接的联系。
因此，人们要重视到胆固醇高的情况，及时采取医治措施，为了引起大家的重视，下面来看看胆固醇高的危害都有哪些？
01胆固醇过高有哪些危害？
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胆固醇高的危害主要有导致动脉粥样硬化、导致骨质疏松、导致牙周疾病。具体如下：
1、导致动脉粥样硬化：随着胆固醇的不断沉积，血管的间隙会变窄。若受损的血管壁发炎，导致沉积的胆固醇出现断层，在断层处会出现血块即血栓。
若主动脉有许多胆固醇“垫圈”，则会诊断为动脉粥样硬化。最坏的情况是血栓脱离血管壁，在血液中游走。这种游走可能导致梗塞、中风、肺和双脚血管阻塞及其他疾病。
2、导致骨质疏松：胆固醇过高还会对患者牙齿和骨骼造成一定的损害，还有可能引起骨质疏松的发生。
3、导致牙周疾病：胆固醇高还会导致牙龈之间的缝隙变大，食物残渣更容易残留在牙缝中，导致细菌滋生，从而患者更容易患上牙周炎、牙龈炎等牙周疾病。
02“高胆固醇”食物榜单揭晓：鸡蛋排末尾，榜首或许不少人还当补品
第四：鸡蛋
鸡蛋的蛋黄中所含的胆固醇含量是非常多的，一般一个人每天的胆固醇含量不能超过300毫克，而蛋黄中的胆固醇含量就高达200克。
所以，一天吃吃一个鸡蛋是没有问题的，但是如果在短时间内吃很多鸡蛋会导致血脂升高的。
第三：松花蛋
松花蛋是由鸭蛋制作而成的，其制作方法比较特殊，需通过重盐腌制，长时间下来鸭蛋中的营养成分所剩无几，唯独剩下的就是蛋黄当中的胆固醇。
100克松花蛋中所含的胆固醇含量高达512毫克，而且在制作的过程当中又会加入大量的添加剂，这样是非常不利于血管健康的，可能会导致血脂血压不稳定，加重病情。
第二：动物内脏
在日常生活中，有不少人喜欢吃动物内脏，如猪肝，猪肺，猪心等，平时无论是辣椒炒，还是做汤食用，味道都是非常鲜美的。
但是，却不知动物内脏中含有的胆固醇含量高的惊人，若过度食用的话，直接导致你肥胖，体内胆固醇超标。
第一：肥肉
如果平时经常吃肥肉的话，是极易导致胆固醇升高的。肥肉胆固醇含量不比动物内脏、鸡蛋胆固醇的含量低，同时肥肉的甘油三酯含量也非常高，因此平时建议少吃一些为好。
胆固醇增高就会使血管出现动脉硬化，增加胆囊和肝脏的负担，使得胆汁不可以有效地分解和代谢。
03高胆固醇患者可以吃哪些食物？
胆固醇高吃了比较好的食物有很多。比如海带、苋菜、玉米等食物。
1、海带，海带是一种十分常见的海产品，富含牛磺酸，这种物质能够有效的降低人体血液和胆汁当中的胆固醇，同时还可以抑制胆固醇的吸收，促进人体排泄。
2、苋菜，苋菜又叫做青香苋、玉米菜、红苋菜、千菜谷、红菜、荇菜、寒菜、汉菜等，是一种营养价值较高的蔬菜，它含有较多的钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素D、C等，还含有胡萝卜素和很多的化学纤维。
可以提高肠胃肠蠕动，有非常好的润肠功效，能清除肠胃中过多的营养成分，在其中包含不必要的人体脂肪。
3、玉米，玉米不仅味道鲜美，而且还含有丰富的微量元素，如钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等。
经常吃些玉米的话，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以改善血液中胆固醇的水平。
结语：胆固醇高是一种十分危险的疾病，因为它会引发心脑血管的问题，是非常多心脑血管病的直接诱因。
所以，胆固醇偏高的朋友一定要高度重视这个问题，一旦发现胆固醇高一定要去正规医院接受检查和治疗，在生活中也要注意调整饮食结构，少吃富含胆固醇的食物，只有这样才能减低胆固醇水平。
