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当前速读:3个方法可预防高血压来袭,赶紧了解下吧

小肆说健康 | 2022-10-09 05:37:50

导语:人到中年以后,高血啊几乎成了如影随形的问题,人们对此也不在乎了。高血压本身并没有什么大问题,只要在饮食上多加控制,也还是能稳住的。怕的是由于长期升高,会带来其它的问题,其中以脑梗最为危险。


(资料图片仅供参考)

01有关高血压

【高血压的分级标准】

按照目前2018年《中国高血压防治指南》来进行分类、分级,是根据血压的水平来进行分级,一共为三个级别,内容具体如下:

1、高血压1级:收缩压在大于或等于140mmHg,小于159mmHg的范畴,低压在90-99mmHg之间。

2、高血压2级:收缩压大于或等于160mmHg,小于179mmHg,而舒张压也就是低压,应该是大于或等于100mmHg,小于109mmHg。

3、高血压3级:也就是严重的高血压,指的是收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg。

通过区分高血压的分级,可以区分高血压的轻、重程度,以便于进行危险分层,判断应用药物治疗的时机。

【高血压的可怕之处】

高血压本身其实并不可怕,其可怕之处在于它有很多并发症,如脑出血、脑梗死、心绞痛、心肌梗死、肾功能不全、大动脉破裂等等,这些并发症往往会造成严重的后果。

02建议:血压高的人,多观察手指,若没有“4个异样”,脑梗离你或还很远

手指僵硬

一般正常情况下,我们的手指一般都比较灵活,但是当血管出现堵塞的情况时,则会出现手指反应速度下降、手指僵硬的情况。

这是因脑部的中枢神经可以控制手指的活动范围,而如果脑部血管出现堵塞情况的话,那么就很可能会影响到中枢神经对手指的控制,造成手指出现僵硬的情况。

手指血管凸起

手指上的血管一般都是很少见到的,但若是当脑梗来临时,其手指上的血管就会出现凸起的情况,特别是拇指以及手掌中心的分界线出现这种问题的时候就更要当心。

手指发麻

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