(资料图)
我们都知道，心情不好与皮肤病有很大的关系。
很多皮肤症状比如湿疹、斑秃、神经性皮炎、白发等等都有精神因素作为诱因。人有七情六欲，正常的心情有利于健康，而异常的情志活动，导致心情持续低落，会影响神经系统功能紊乱，产生一系列身体损害，其中包括皮肤病，由于皮肤病不但引起瘙痒、影响睡眠，同时也影响容颜、社交，心情更坏，形成恶性循环。
心情不好的调节可以采用认知行为法。首先当情绪不好，比较伤心、难过的时候，此时自我询问当时心里在想什么，或者是脑海中呈现了什么样的语言、场景或者是图片、视频等内容，通过想法决定情绪这样的认知行为理论核心来进行解释，也就是通过操纵或者调控认知的想法来改善情绪低落是非常有意义的。
通过纠正不合理的认知模式，从而达到认知重建、改善情绪状况。另外如果心情不好，持续时间比较长，确定是抑郁症，就需要系统的抗抑郁药物调整，在医生的指导下，可以达到效果良好。
所以说，心情不好跟大多数的皮肤病有直接的关系，比如黄褐斑是由于情绪抑郁引起的肝郁气滞，导致面部发生黄褐色斑片的黄褐斑。心情不好可引起免疫力下降，导致感染。心情不好还可以引起神经性皮炎，一般神经性皮炎会皮疹比较肥厚，出现皮沟加深，皮嵴隆起，并且伴有剧烈的瘙痒，人比较痛苦等等。
