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每天脱落的头发在100根以内，是正常的，精神紧张、烫发染发、用力牵拉头发等可能脱发略多。属于生理性脱发。毛发生长周期分为3个阶段：生长期、退行期、休止期。正常脱落的头发为退行期或休止期的头发，一般在经过一段时间后，头发还能再生长。头发是皮肤的附属器，由毛干、毛根和毛囊组成，不含有血管和神经，头发属于长毛，生长期约3年，退行期约3周，休止期约3个月。一般人的头发大约有10万根，其中80%的头发处于生长期，20%的头发处于退行期和休止期，所以每天会有大量的头发脱落，同时会有等量的头发再生，保持相对的平衡状态。如果每天脱落的头发大于100根，头发会逐渐变的稀疏。
建议保持良好的生活习惯。不熬夜，保证充足的睡眠时间。合理饮食，保证营养的均衡。保持积极乐观的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪。皮脂溢出多者，不要用碱性过强的洗发液洗头，洗头次数也不宜过多。
