j刘女士和王先生是一对夫妇，两人平常吃饭都属于重口味，各种腌肉、咸鱼等腌制食品更是家常便饭，剩菜剩饭也舍不得扔——前天吃剩下的菜，第二天热热接着吃。
(资料图片仅供参考)
一年前，刘女士开始出现便秘、大便变细等症状，后来又出现了腹痛、腹胀，实在难以忍受就赶紧到了医院检查，一查竟然是肠癌。好在发现的早，内镜下切除了就好了。
医生问诊后，建议王先生也进行一个肠镜检查，没想到也被查出了肠癌，虽然他的情况比妻子的严重，但手术也算很顺利。
一、肠癌：吃出来的“富贵病”
据国际癌症研究机构数据显示，2020年全球有超过193万人被确诊肠癌，我国就占比三分之一，而且确诊人数还在呈现上升的趋势。
但其实早在几十年前，肠癌的发病率并不是这么夸张。
据天津医科大学总医院消化中心主任王邦茂回忆，二三十年前肠癌的人均发病率只有十万分之十几，而到了2019年，数据显示肠癌发病率已经到了38/10 万，仅次于肺癌。
而这一切的“元凶”离不开饮食习惯的改变，尤其是高蛋白、高脂肪饮食，而肠癌也被称为“吃出来的富贵病”。
美国麻省理工学院的一项研究发现，高脂肪的饮食会刺激产生很多肠道干细胞，分化形成一些无功能的细胞，并在肠壁形成肿瘤。
另外，德国的一项研究发现，高脂肪高蛋白的饮食会导致肠道菌群发生改变，增加大肠癌的风险。一方面干细胞大量增殖，另一方面肠道菌群紊乱，正是两者里应外合才导致了肠癌的发生。
如今，现在人的一些不良饮食习惯也在不断地“催生”肠癌，比如饮食方面吃的过于精细、油脂太高、高蛋白饮食习惯、腌制食物摄入过多等都增加了肠癌发生的风险。
而一些人酗酒的习惯，也会促使消化道黏膜表面的蛋白质变性，增加肠癌发生的风险。
二、直肠癌和痔疮傻傻分不清？
中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科主任王锡山教授表示，临床上，有70%-80%的肠癌患者被误诊为痔疮，为啥肠癌会被误诊为痔疮呢？该如何鉴别这两种不同的疾病呢？
肠癌容易被误诊为痔疮，主要是因为这两种疾病都很常见，而且发病位置也接近，早期症状也比较相似，很容易被混淆。再加上，很多患者自以为是痔疮，去医院看病直接说自己得了痔疮，医生不细心鉴别，也把它当痔疮来治。
那痔疮和肠癌有什么区别呢？痔疮和肠癌的区别主要有3点：
一是排便习惯不同
肠癌患者会有排便困难、大便变细、腹胀、腹痛等症状，而且一般不会自行缓解；而痔疮一般不会导致排便困难、大便变细，排便疼痛症状也会随着炎症消退恢复正常；
二是大便带血症状不同
肠癌表现的大便带血，一般是大便表面有血迹，痔疮则是便后滴血；痔疮一般排便困难都会有血迹，肠癌则不一定每次都有血迹；
三是排便感受不同
痔疮会出现肛门坠痛、肛门瘙痒、肛周出血等症状；而肠癌则会因肠道梗阻出现腹胀、腹痛症状，还可能会出现腹泻便秘交替出现的症状。
真正肠癌来临时，可能会反复出现以下几种症状，大家一定要提高警惕！
1、便便变形
肠道内有了肿瘤之后，会挤压便便导致便便变细、变扁，如果便便突然变形，要警惕肠癌出现。
2、出现血便
肠癌引发的便血，多数是暗红色的，同时伴有黏液，便血量不多，要注意和痔疮区分开。
3、排便习惯改变
排便习惯突然改变，腹泻与便秘交替出现，或者排便次数突然增多、经常便秘等，可能是肠道肿瘤堵塞了肠道导致的。
如果分不清是肠癌还是痔疮，最好尽早进行肛门指检和肠镜检查。肛门指检能发现近一半的直肠癌患者，肠镜则更能准确的诊断出肠道内的各种异常，也是肠癌检查的金标准。
三、5类人是肠癌的高危人群，要心中有数
其实当身体出现明显的症状时，往往已经是晚期肠癌了，因此对于高危人群来说，即使身体没有出现相关症状，也应该定期筛查。
直系亲属中有肠癌家族史、家族性息肉病的人群，以及患有大肠腺瘤等肠癌癌前疾病的人，长期生活习惯不健康的人，或者出现了肠癌相关症状的人，都属于肠癌的高危人群，一定要尽快排查，定期体检。
同时，日常养成以下X种生活习惯，能有效预防肠癌的发生！
1、减少久坐
久坐不动，会增加肥胖、深静脉血栓等疾病的风险，也与肠癌等多种癌症有关，要避免久坐不动。
2、戒烟限酒
吸烟、喝酒与肠癌等多种癌症有关，建议尽早戒烟限酒。
3、控制体重
韩国中央大学的研究人员，通过对3000名年龄超过40岁的人调查分析发现，体重指数超过25的人患肠息肉的几率更高，而肠道息肉是肠癌的一大诱因。
4、饮食健康
饮食方面一定要注意营养均衡全面，尽量多吃粗粮、鱼肉以及十字花科的蔬菜等，少吃红肉、加工肉、腌制食品等。
肠癌的某些症状和痔疮比较相似，经常被误诊为痔疮，但其实两者还是有很多区别的。
想要预防肠癌，平常一样要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免久坐不动，并且定期进行防癌筛查。
参考资料：
[1]《便血是痔疮，还是肠癌？》.中国医学科学院肿瘤医院.2020-06-11
[2]《无论有无症状，一定要做一次肠镜，尤其是这5类高危人群！》.健康时报.2020-09-03
