甲状腺一直被称为大脖子病，在我们的潜意识里，这是一种中老年群体才会患有的疾病。但是，根据调查显示，近年来，甲状腺疾病逐渐呈现年轻化趋势，有些二三十岁的年轻人，也会受此侵扰。据统计，我国目前有2亿多人患有甲状腺疾病，严重威胁着我们的身心健康。
甲状腺癌早期并不是特别明显，可能只有体检的时候才能被告知，但其实患上甲状腺疾病的因素比较多，甲状腺癌也不是“善类”，我们应引起重视。
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甲状腺常见4大病发原因
甲状腺具有一定的家族遗传史。很多是母体携带有结节，女性应定期做检查，防止孕期结节病变，进而遗传给下一代。
2.饮食不规律
医生提醒：甲状腺疾病最为常见的诱因即为饮食不规律导致的结节飙涨。
现代人生活节奏快，很多人在饮食方面总是凑合一顿，经常点外卖，吃速食，发工资了就到外面饱餐一顿。殊不知，我们常吃的大鱼大肉脂肪偏高，味道也较为刺激，容易对甲状腺产生损伤，影响结节正常运作。
3.内分泌紊乱
现代人普遍压力较大，加上生活不规律，总是加班或熬夜，晚上经常为了工作应酬，夜晚睡眠不足，这些可能会导致内分泌功能紊乱，内分泌功能紊乱就会使得激素水平发生变化，增加患上甲状腺癌的风险。
4.情绪多变
根据调查显示患上甲状腺疾病的女性朋友占多数，其实最主要的原因是不懂得如何控制自己的情绪，经常发脾气，生闷气等等都可能会扰乱身体内分泌，对甲状腺造成刺激加大患上甲状腺疾病的风险。
如果想要消散结节，提高自身免疫力，日常可做这2事
1.补充营养
2、坚持运动
运动有助于排汗，可以排出体内残留毒素物质，在运动中，血液会加快流通，提高体内血液循环效率，甲状腺激素分泌也会逐步变得稳定，加快结节消散，甲状腺患疾病患者本身免疫力就差，因此可以适当做一些有氧运动，来加快血液循环，增加自身免疫力。
3.饮食均衡
甲状腺受损的人群，每日需要补充一些营养，以此降低内火旺盛的情况，通过食物的调节，可以促使甲状腺激素正常分泌，减少甲状腺疾病的患病率。
患者日常应减少辛辣刺激食物和过油、过辣等滋补食物的摄入，饮食以清淡为主，做到营养均衡，防止饮食方面对甲状腺的刺激。
