天气越来越冷，又到了丽丽很讨厌的冬天。往年一到冬天，丽丽洗完澡之后就会浑身瘙痒，需要涂一层很厚的身体乳才能缓解，而她本身很讨厌涂抹身体乳，每次洗完澡都很痛苦。
问了身边的其他人，他们身上都没有这个症状，为什么就自己会有这个表现，这令她苦恼不已。于是发来私信询问小编，为什么自己冬天一洗完澡就会浑身痒，这是什么原因引起的呢？
为什么一到冬天洗完澡就会痒？
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1、频繁使用碱性清洁用品
冬天天气较为干燥，身体的皮脂腺和汗腺分泌较少，皮脂膜也会变得很薄。而很多人喜欢在冬季使用碱性的沐浴露，长期使用这种沐浴露会让皮肤上的角质过多脱落，皮肤的保护屏障也容易因此而被破坏，继而会导致皮肤瘙痒。
2、洗澡次数太多
我们的皮肤上本身存在一层皮脂膜，在天气干燥的时候本身皮脂膜就比较薄，再加上频繁洗澡的话，会导致皮脂膜变得越来越薄，很容易让皮肤出现瘙痒症状。
3、高温刺激
使用过热的水洗澡，当下会觉得特别舒服，但是在洗完澡之后皮肤表面的保护膜会被溶解，让人出现更为明显的瘙痒感。
4、洗澡用力过猛
有些人洗澡的时候特别喜欢用力搓洗身上的皮肤，认为这样做干净。但其实我们的身上不会多脏，过于用力地搓洗反而会让皮肤上的保护层被搓掉，让皮肤变得干燥，继而会出现瘙痒症状。
5、洗澡时间太长
洗澡时间过长，会让人体表面的皮脂膜被大量洗去，皮肤在失去保护层后会变得特别干燥，也容易因此而出现瘙痒感。
除了上述的几个原因，洗澡后出现皮肤瘙痒还可能是因为花洒不干净、热水器内有污垢等因素所致，建议日常要定期对热水器进行清洁。
有些人对于冬季洗澡有疑虑，认为冬季太频繁的洗澡对皮肤健康不好，这个说法有科学依据吗？
冬天频繁洗澡会引发皮肤病吗，多久洗一次好？
冬天新陈代谢速度较慢，皮肤毛孔会处于收缩状态下，这样一来毒素不容易排出，发生皮肤病的几率会增加。如若再频繁洗澡的话，更容易让皮肤的健康状态受影响。
一般建议年轻人在冬季2~3天洗澡一次即可，而老年人和婴幼儿则可以延长洗澡的时间，5~7天清洗一次即可。洗澡的时候不要频繁用清洁用品，使用清水即可。洗完澡之后最好再涂抹上润肤露，避免让皮肤过于干燥。
除了洗澡的频率外，对于洗澡的时间也存在有很大的争议性，有人觉得白天洗好有人觉得晚上好，到底哪个时间点洗澡更好？
什么时候洗澡好，白天还是晚上？
事实上，这个问题没有明确的答案，主要是根据自身的需求去进行选择。早晨洗澡可以让人快速清醒，让一天的工作和学习都活力满满；而晚上洗澡则有助于身体放松，让人更快地进入睡眠。
需要注意的是，洗澡要避开餐后、运动后以及酒后这3个时间点，这几个时间点洗澡很容易让血液流向全身，继而让身体出现消化不良、着凉以及摔倒磕碰等情况，对于健康不利。
在冬季洗澡的时候，其实有不少的注意事项，接下来就让小编来给大家细细讲解。
冬季洗澡要注意以下5个问题
首先，洗澡的水温不建议过高，一般维持在40摄氏度左右即可，这个温度的水温不会过烫也不会刺激到皮肤；每次洗澡的时间保持在5~10分钟即可，不要过长时间泡澡，否则容易让皮肤上的水分大量流失；
在洗澡前可以先放一会热水或是打开浴霸，让浴室内的温度上升后再进入；注意洗澡的时候不要紧闭门窗，最好开一个窗户的缝隙来保持通风。
对于本身罹患心血管疾病的人群来说，每次洗澡更加需要注意，最好有人在外陪同，每次洗澡的时间最好控制在5分钟以内，避免出事的时候无人呼救。
冬季天气寒冷，是很多心血管疾病的高发期，在洗澡这件事情上尤其需要注意，切不可因为自己的不小心而导致意外发生。
参考资料：
[1]《冬天多久洗一次澡最好？早上洗还是晚上洗？原来这些年都错了…》.科普中国.2021-11-18
[2]《冬天洗澡太多会引发皮肤病吗》.人民网-重庆频道.2022-01-11
[3]《冬天进家，半小时后再洗澡》.人民网-生命时报.2021-02-03
