甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织中出现的团块，是指甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺上下移动。大多数的甲状腺结节都属于良性病变，只有极少部分甲状腺结节会进展为甲状腺癌。
甲状腺炎症、代谢刺激物和内分泌激素分泌活跃或极度减少、自身免疫和体内病原微生物增殖是结节的发病机制。
随着生活水平的提高，太多人在生活中有不良的饮食习惯和行为习惯。这些都是导致甲状腺结节的因素，因此，我们必须控制饮食，养成良好的饮食习惯。
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01甲状腺结节可以吃白菜吗？
白菜中含有着丰富的维生素，膳食纤维。对于自身营养物质的补充有着一定的作用，同时也有利于身体健康。
摄入适量的白菜，对于自身的甲状腺激素分泌也有着一定的缓解。对于结节的消散有着一定的辅助作用，在一定程度上能够抑制结节的增长。
出现了白菜促进结节滋生的说法，是由于白菜中含有一定的硫氰酸，对于自身的甲状腺有着一定的负担。但一颗白菜中含有的硫氰胺物质十分的微小，抛开剂量元素而说，对于自身没有一定的危害。
02医生：避免结节增长，4种食物不要贪吃
1.卷心菜
卷心菜本身是一种营养价值非常高的食物，但是摄入过多并不利于甲状腺结节好转，甚至让原本的病情雪上加霜，增加癌症风险。
对于甲状腺结节患者，在生活中应该控制这类食物摄入，当然并不会因为你少量摄入就会出现病变。我们在生活中，还是应该多吃一些利于结节消散的食物，才更有助于病情好转。
2.菠菜
菠菜是一种非常家常的绿色蔬菜，富含甜味元素，正确食用菠菜有助于补充气血。然而，对于甲状腺结节患者来说，建议尽量少吃菠菜。
菠菜含有相对较多的草酸，进入身体吃早餐会减少我们身体对矿物质的吸收，抑制钙的吸收。这对我们的健康和结节的消散非常不利，因此，为了身体的健康，建议平时少吃菠菜。
3.海带
海带是生活在深水当中的一类产品，其中富含的碘元素。过多针对于甲状腺患者来讲，如果常吃此类食物只会加重了自身的负担，影响了自身病情的恢复。对于海带这种高碘食物来讲，还是要少吃为好。
4.萝卜
萝卜是一种营养价值丰富味道鲜美的食物，经常会出现在餐桌上，但患上甲状腺结节的人是不能吃萝卜的。
萝卜中含有一种物质容易对甲状腺造成损伤，过量摄入容易让甲状腺肿大。患有甲状腺结节的人常吃萝卜容易加重结节症状，甚至会导致并发症的出现。
03常吃5种食物，结节或可消散
1.冬瓜
冬瓜普通常见，却是很好的食材，它不仅有利尿消肿和消炎的作用，也是一种非常适合甲状腺结节患者食用的蔬菜。
冬瓜的消炎作用可以减轻甲状腺结节这种炎症反应。除此之外，冬瓜还是富含维生素的蔬菜，能够为患者补充维生素。它含有的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，预防便秘，帮助人体及时排出体内的宿便。
对于甲状腺结节患者来说，冬瓜其实是日常饮食调理不错的选择。
2.芋头
其实对于甲状腺结节患者来说，在平时可以常吃一些芋头，芋头具有补中益气的功效，而且还可以起到消肿止痛的效果。
特别是在疏散结节这方面有帮助，能够抑制结节增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，保护甲状腺的健康。
3.燕麦
燕麦也是很多人都比较喜欢吃的一种食物，而且，大多数人都会习惯性的冲泡燕麦来当作早餐。
多吃燕麦不仅可以提高自身的肠胃功能，还能对甲状腺起到很好的保护作用。多吃燕麦能够活血散结，帮助改善结节的症状。
4.山药
山药是一种很常见的食材，山药当中含有比较多的游离氨基酸黏液质，可以起到很好的润肺化痰的功效。肺部有结节的人经常出现咳嗽痰多的现象，还能够很好的缓解肺结节给人带来的这种不适。
而且经常吃山药的话，还可以调理身体，有效的抑制癌细胞。可以避免肺部结节癌变。所以常吃山药或能助你消肺结，预防肺部病变。
5.丝瓜
丝瓜也是一种常见的蔬菜，具有通经脉，活血的作用。对于甲状腺结节患者来说，可以多吃丝瓜，能够预防甲状腺结节恶化，治疗患有甲状腺带来的不适感。建议大家不要吃太多，特别是患有肠胃疾病的人而言，食用过多的话，会造成病情加重。
所以，这也是天然散结食物，不妨坚持食用，能够消散结节，对甲状腺也有很大好处。
04查出甲状腺结节，该如何保养？
1.调整饮食习惯
病从口入，对于甲状腺结节患者来说，饮食是重中之重，稍不注意或能加重病情。除去控制以上3种蔬菜类型外，对于碘元素摄入多加注意。
平时尽可能吃一点消炎散结的食物，例如蒲公英、茼蒿、无花果等，尽量从小习惯中保持甲状腺健康。
2.保证充足睡眠
甲状腺结节患者在日常要养成良好的生活习惯，不熬夜，保持充足睡眠。因为长时间的熬夜晚睡，容易导致每天睡眠不足，从而影响到身体的健康，导致人体内分泌异常。
这时候内分泌系统甲状腺也一定会受到影响，对于甲状腺功能恢复，结节消散是十分不利的。所以我们要多注意休息，不要熬夜，保证每日睡眠充足。
3.坚持运动
生命不停运动不止，甲状腺患者主要是因为自身免疫力低下而导致结节增生，在日常生活当中坚持运动也是比食补更好的保养甲功关键。
在运动过程当中可以加快血液循环，提高新陈代谢活性。使血液当中脂质物质以及甘油三酯水平趋于稳定，对于慢性疾病起到消炎功效。
