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今日视点:劝告:预防癌症,这4种肉,请嘴下留情

小肆说健康 | 2022-12-04 20:48:19

癌症是一群细胞疯狂增长的细胞,因为体内的细胞DNA突变,或者内部环境改变和外部环境改变,导致细胞突然疯长,无法控制的繁殖。而且这些细胞具有侵袭性,会在全身到处跑。


(资料图片)

癌症的细胞是因为DNA链基因突变,这些蛋白异常导致蛋白破坏变异和DNA改变,然后导致蛋白的变化,蛋白就是产生的细胞,细胞疯狂的增长,内部的环境改变为全身恶病质状态。

癌症会导致病人疼痛,占位性病变压迫疼痛,引起局部的肿块,引起病人不适,最重要是要命。恶病质状态影响吸收正常功能,影响所有的正常功能,导致不能生活、生存,最后病人得癌症而死亡。

鹅肉,是癌细胞的“催化剂”吗?

“发物”想必很多人都在生活中听说过,但是对于发物却没有什么概念,从中医角度分析,发物的“发”是指“诱发”“引发”的意思。原本患病的人吃了发物之后,体内的伏邪就会被诱发,导致疾病反复发作。

鹅肉为什么会被认为是“发物”呢?食用鹅肉后容易导致肝火旺盛,尤其是患有脂肪肝和急、慢性乙肝的患者,应该避免食用。

实际上鹅肉营养非常丰富,是优质的蛋白质来源含有的蛋白质,比牛肉和鸡肉等都高,而且脂肪和胆固醇含量却非常低,化学结构与橄榄油接近,对于心脏健康非常有益。

研究发现,增加饮食中的蛋白质比例可以提高肿瘤病人体能和生活质量,延长生存时间。除了鹅肉,鸡、鸭、鱼、虾、蛋等食物都是优质的蛋白质来源,适量食用不但不会加快肿瘤生长,还可以增强营养,提高患者的生存率,改善患者的生活质量。

如果肿瘤患者担心吃营养食物会导致肿瘤发展,盲目忌口反而无法满足营养需求,从而削弱抗肿瘤治疗效果,增加并发症风险,降低生存几率,延长住院时间。

从营养角度考虑要做到饮食均衡,任何食物都可以放心大胆吃,但是不要对某种食物太过钟爱,要做到荤素搭配营养均衡,如果你是过敏体质,那么选择饮食时更应该注意。

查出癌症之后,需要忌口的食物确实是存在的,我们不能否认,尤其是以下这几种肉类能不吃就不吃,以免自身健康受到损伤,后果不堪设想。

劝告:这4种肉,请嘴下留情

(一)加工肉类食物

在世界卫生组织的《致癌物清单》上,加工肉类早已被归类为“一类致癌物”,对人体有明确致癌作用,比如结直肠癌,食管癌,肺癌,胰腺癌,乳腺癌等。

所谓加工肉类,主要是指经过腌制、烟熏、发酵等,加工处理的肉类,比如培根,腊肠,腊肉等。

相关研究发现,加工肉类之所以致癌,首先是因为红肉中含有的血红素铁会损伤DNA。DNA损伤会进一步导致基因突变,诱发癌症。

加工肉类制作过程中,会添加多种化学物质,比如硝酸盐和亚硝酸盐一旦进入体内,就可能会促使癌细胞发展速度越来越快,更容易诱发多种慢性病,希望您能嘴下留情。

(二)中式咸鱼

中式咸鱼也是《致癌物清单》中的一类致癌物,经常吃这类食物会增加鼻咽癌等癌症的风险,制作中式咸鱼需要经过高盐度腌制,暴晒脱水等过程。

制作中式咸鱼过程中会产生大量亚硝酸盐,亚硝酸盐进入胃部会和胃酸发生反应,转化成强致癌物亚硝胺,对于人体造成极强致癌性,甚至会损伤各器官功能。

腌制类食物进入体内之后,也会引发血压升高增加心脑血管疾病风险,高盐食物很可能会破坏胃黏膜,导致胃黏膜受损,甚至会感染幽门螺杆菌更容易带来多种慢性病。

(三)高温烤肉

低频、少量吃烧烤,致癌作用不明显,但长期或大量摄入,风险便会提高。烧烤肉类可能产生的致癌物中,最典型的是苯并芘和杂环胺。

伤口所用的木炭本身就含有苯并比,在产生的烟雾中会侵入食物当中对自身健康造成损伤。肉类在烧烤的时候,油脂会滴落,发生热聚合反应,形成的苯并芘会附着在食物表面;

高温烤肉当中所含有的糖和脂肪,如果与炭火接触发生不完全,燃烧很容易产生苯并芘和杂环胺。

经常吃高温烤肉的人,会导致自身的食道黏膜和胃黏膜受到损伤,也会增加人体代谢负担,最终会导致癌细胞发展速度越来越快,所以高温烤肉,希望您能赶紧拉黑。

(四)“僵尸肉”

在冰箱或冷库中冰冻过久的肉被称为“僵尸肉”。这是很多人听说过的肉类,但是大部分人都不会选择这种肉,因为所含有营养物质非常少。

但是在日常生活中,很多人会趁着肉便宜的时候大量买肉,然后储存在冰箱中慢慢吃,但是我们家里的冰箱很难保证恒温零下18℃。

冰箱经常开更容易导致细菌或寄生虫滋生,这种肉吃多了也会对自身健康造成损伤,所以僵尸肉再便宜最好也不要经常买。

如果是家里冷冻的肉,已经超过了半年的时间,这样的肉是不建议大家吃的,因为吃进体内没有任何好处,还可能会对自身健康造成严重损害。

知识拓展——癌症早期的症状是什么?建议自查下

1、肿块:身体的任何部位如皮肤、颈部、乳房、腹部、骨骼等出现可触及肿块,一般可大可小、可单个可多发,皮肤颜色如常,不痛不痒。

2、黑痣和疣的突变:黑痣或疣突然增大,颜色加深,渗液、溃烂、脱毛、出血或变粗糙等。

3、溃疡不愈:发生在粘膜和皮肤上的溃疡较长时间不愈合。

4、呛咳、血痰:不明原因的咳嗽、痰中带血,经治疗不见好转或时好时犯,可伴有轻微胸痛。

5、进食不畅:吞咽时食管内有异物感或阻塞感,尤其是第一口咽下时明显,或感到胸骨后闷痛。此症状有日渐加重之势。

6、食欲减退,上腹不适:进食后上腹部膨闷,或有不规则疼痛。

7、大便带血:无明显原因的大便带血、黑便,伴随大便改变,便秘与稀便交替出现。

8、无痛血尿、排尿不畅。

9、鼻塞、鼻腔分泌物带血。

10、白带增多,异常出血:中年妇女,尤其是闭经前后,突然白带增多或有不规则阴道流血。

11、长期低烧:不明原因的长期发热,排除感染性疾病和甲状腺功能亢进,等。且治疗无效。

12、疲乏、消瘦:不明原因的身体衰弱、乏力及体重在短时间明显下降。排除甲状腺功能亢进等。

13、声音嘶哑:除外咽炎后,应引起重视。

14、反复的(面部)皮肤毛囊炎感染、脓疱,提示机体的免疫力下降。

15、反复的感冒但没有发热。说明机体的抵抗力、免疫力正在下降。

16、顽固性的呃逆(俗称打嗝):提示膈肌受到刺激。

17、疼痛(如头痛、胸痛、腹痛、肢体疼痛,等),恶心等。以上症状,可能是某些恶性肿瘤的早期表现,应及时到医院进行检查。

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