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如果说我们每周都吃掉一张塑料卡片，相信很多人都不会相信，但事实上确实是如此。日常生活中我们可能无形之中吃掉了一些微塑料，但是我们自己并不会发觉。无形之中导致我们在没有察觉的情况下吃下了微塑料。吃塑料让人听起来就感觉毛骨悚然，毕竟就算是三岁小孩子也听说过塑料是不能吃的。可现在偏偏吃下去了很多微塑料，到底是否会对我们的身体产生严重不良影响呢?我们今天就来简单看一看。
到底什么是微塑料?我们到底是怎么把这玩意儿吃下去的?
微塑料对于很多人来说可能是新鲜词汇，从来没有听说过。一般情况下，人们通常认为颗粒直径小于5毫米的塑料纤维或者是塑料颗粒，就能够称之为微塑料;微塑料最小的颗粒直径甚至在一微米以下，小到能够穿透细胞膜，让微塑料进入我们的身体，想想看确实是有一种让人心里发毛的感觉。根据国外研究的发现，每周我们人体会吃下去5g的微塑料，这样的微塑料重量叠加起来差不多我们每周都吃了一张银行卡，听起来就挺吓人的。
日常生活中，其实我们接触微塑料的机会实在是太多了，常见的装早餐的塑料袋，塑料瓶装汽水，塑料饭盒等等，都有可能是导致我们身体摄入微塑料的的元凶。甚至是一些奶瓶在加入超过95度的热水之后，就会释放大量微塑料，让孩子也在小时候无形之中开始摄入微塑料。
微塑料到底对人体有没有害?很多人看到这里可能感觉，既然什么地方都有微塑料，甚至可能自己已经吃下去不少了，身体也没有发生什么明显异常，那是不是就代表我们摄入微塑料之后根本就不会对身体有害呢?事实上并非如此，一般情况下微塑料虽然短期内不会对我们的身体产生严重影响，但是影响会随着时间的累积不断加强，日常生活中当我们的长期摄入微塑料之后，首先最主要的影响就是增加我们肠胃对于脂肪的利用率，换言之就是能够让我们更容易长胖。并且随着微塑料的不断聚集，相较于普通人就更容易出现腹泻，胃肠道出血等一系列症状。
综上所诉，微塑料对人体是有明显危害的，但是因为除非大量堆积不然不会有太过明显的改变。但随着时间的推移，人们因为微塑料导致身体出现异常的风险会越来越高，生活中我们也必须要引起重视，尽量减少微塑料的摄入。
生活中想要减少微塑料的摄入，要注意什么?
首先避免塑料瓶反复使用，像是饮料瓶，沐浴露瓶子这类都是建议一次性使用，有些人爱用饮料瓶子装调料，其实是不建议的。生活中使用塑料水杯，尽量避免装高温液体，装油脂或者是酸性的物质。生活中，如果条件允许的情况下都建议将家中盛放食物或者调味品的器具都换成玻璃或者陶瓷，相对来说这两种物质较为稳定一般都是安全的。
日常生活中，想要降低微塑料对我们身体的损害，其实我们就应该减少塑料制品的使用，尤其是盛放食物的器具，尽量不要选择塑料制品，这样是能够在一定程度上降低我们摄入微塑料含量，降低风险的。
